7 dôvodov, prečo jesť zeleninové šaláty (nielen) počas leta
Zelenina je nabitá množstvom nutričných látok, obsahuje minimum kalórií a vďaka obsahu vlákniny výborne zasýti.
Zaujímavosti o pitnej vode, ktoré ste nevedeli
Pripravme na leto aj náš pitný režim
10 tipov na vylepšenie protizápalovej stravy
Máme pre vás niekoľko tipov, ako vylepšiť protizápalový jedálniček.
10 (ne)tradičných potravín bohatých na probiotiká
Zdravie je ukryté v črevách. Tie potrebujú pravidelný prísun probiotík. V ktorých potravinách ich nájdeme?
Týchto 9 liečivých rastlín môžete zbierať už od júna
Bylinky majú schopnosť pomôcť so zdravotnými problémami, s ktorými si často nevieme dať rady. Ktoré si môžete nazbierať a nasušiť na zimné mesiace už v tomto období?
Nadopujte sa vitamínmi z červeného ovocia
Prospieva srdcu a podporuje krvotvorbu
-main-grid.jpg)
Rosička útla – bezlepkové zrnká, ktoré si zamilujete
Ďalšou skvelou súčasťou jedálnička môže byť aj fonio. Čo by ste mali vedieť o tejto plodine?
Rebarbora je stvorená do džemov i koláčov. Čo by ste o nej mali vedieť?
Ako ju jednoducho pripraviť? Prečítajte si niekoľko zaujímavostí o rebarbore.
Valeriána pomôže so spánkom. To však nie je všetko!
V štúdii švédskych odborníkov 44 percent účastníkov uviedlo, že sa im spánok zlepšil neporovnateľne a až 89 percent pocítilo zlepšenie.
Svetoznáma Vincentka má aj netradičné využitie
Vincentka je označovaná tiež ako „liek našich babičiek“. Jej liečivé aj preventívne účinky preverili stáročia.
Životný štýl
