Fosfor je dôležitý nielen pre kosti a zuby. Čo by ste mali o tomto minerále vedieť?
Väčšina populácie má nadbytok fosforu
8 tipov, ako spestriť zimný jedálniček
Ani v zime nemusí vaše telo, ani chuťové poháriky strádať. Aj zimný jedálniček môže byť pestrý a chutný. Ako si ho spestriť?
Citrusy sú v zime súčasťou nášho jedálnička. Sú zdravé?
Podľa štúdie vykonanej v Harvard Medical School v Bostone tí, ktorí si denne dopriali jeden grep, alebo vypili šťavu z jedného grapefruitu, mali nižšie riziko vzniku rakoviny pľúc.
Najlepšie čaje na zahriatie a posilnenie imunity v zime. Máte ich vo svojej bylinkovej lekárničke?
Ak si vyberieme správne, môžeme pravidelným pitím čaju podporovať aj našu obranyschopnosť. Inšpirujte sa – máme pre vás tri chutné tipy, ktoré naozaj fungujú!
Ženšeny pomôžu pri strese a podporia imunitu
Jeho účinky sú overené tisíckami rokov používania. Mnohé z nich boli potvrdené aj vedecky. Aké sú účinky ženšenu?
10 tipov pre zdravú imunitu v zime
Podporte svoju imunitu s tipmi, o ktoré sa s nami podelila známa odborníčka
Odhaľte tajomstvá esenciálnych olejov
Ako fungujú a ako rozpoznať tie kvalitné?
Ako počas Vianoc jesť a nepribrať?
Ako si cez Vianoce dopriať chutné jedlo a napriek tomu nepribrať? Vyberte si niektoré z našich tipov.
6 magických potravín, ktoré nesmeli chýbať na štedrovečernom stole našich predkov
O ktoré potraviny sa jedná a prečo by nemali chýbať na slávnostne prestretom stole ani u vás doma?
Milujete sladké? Nemusíte sa ho vzdať ani počas Vianoc! Poradíme vám ako na to
Prečo sa však obmedzovať, keď existujú iné cesty, vďaka ktorým viete svoje sladké chúťky naplniť. Všetko treba prijímať so zdravou mierou a rozumom.
Životný štýl
