7 dôvodov, prečo uprednostniť ghí maslo pred klasickým
Môže pomôcť prechádzať rakovine, vysokému cholesterolu a obezite
Železo na pamäť
Jedným z najznámejších zdrojov železa je červená repa najmä vo forme šťavy, ale aj varená. Ďalej je to pór, cibuľa, paradajky, petržlenová vňať, pažítka. Medzi tzv. „železité“ potraviny patria aj strukoviny - fazuľa, hrášok, šošovica.
Červená repa – zelenina pre zdravie
Má zo všetkých druhov zeleniny najvyšší obsah železa a medi, ktoré sú dôležité pre krvotvorbu. Zaujímavá je i obsahom kremíka, ktorý je tiež nazývaný minerálom krásy.
Vegetariánstvo áno, alebo radšej nie?
Ak sa rozhodnete pre vegetariánsku stravu a zanedbávate niektoré náhradné živiny, tak riskujete svoje zdravie.
5 dôvodov, prečo jesť orieškové maslá
Ide o nenasýtené mastné tuky, ktoré sú prospešné pre zdravie a neškodia. Tieto tuky prispievajú ku kontrole návalov hladu.
Zázrak menom harmanček
Pitie tohto zázračného odvaru radia aj pri zápaloch ústnej dutiny a pri chronických zápaloch mandlí. Kamilkový čaj sa odporúča piť aj pri nervovom vypätí a vyčerpaní
Tigrie orechy nie sú len návnadou pre ryby
Prospešné sú aj pre človeka
Poznáte melasu?
Niet sa čo čudovať jej všestrannému využitiu pretože minerály ako vápnik, fosfor, železo, horčík, draslík, sodík, zinok, meď, ďalej vitamíny B1, B2, B6, C, kyselinu listovú, stopové prvky a bielkoviny naraz nájdete len v máloktorom prírodnom produkte.
Potravinové odbúravače tukov
Grep pomáha nielen nášmu zdraviu, ale aj postave. Má veľa vitamínov, ktoré zabraňujú tvorbe vírusov a hlavne uľahčujú naše trávenie. Ak zjete polovicu pred jedlom, podporí grep látkovú premenu cukrov a nepremení ich na zásobu tukov.
Tieto potraviny vás iste nezasýtia!
Aj napriek tomu, že ovocné šťavy sú veľmi zdravé, hodnota zasýtenia je takmer žiadna. Pocit sýtosti po vypití šťavy zostane len veľmi krátko. Skúste preto radšej smoothie kokteil, ktorý je z celého ovocia.
Životný štýl
