Prejedzte sa k dobrej imunite
Kľúčom je rozmanitosť
Až 70 % Slovákov si myslí, že pitný režim dodržiava správne
Najnovší prieskum agentúry FOCUS ukázal, aká je realita
Praktické tipy, ako jesť viac zeleniny a ovocia počas zimy
Ako zjesť počas dňa viac zeleniny a ovocia bez toho, aby ste sa do toho museli nútiť?
Záver roka bez Vincentky? Ani nápad
Ako zvládnuť opicu? Po opici vo dvojici – s Vincentkou
Počas Vianoc sa neprejedajte
Plné stoly, plné žalúdky a pečeň plná tuku?
Ako si užiť vianočné jedlo a pitie v zdraví?
Ktorých pravidiel sa oplatí držať?
4 koreniny, ktoré v zime zahrejú
Viete, ktoré koreniny je vhodné používať v zime častejšie ako počas iných ročných období, pretože zahrejú? Ak nemáte ani tušenia, čítajte ďalej.
7 tipov, ako sa stravovať počas zimy
Čo vám pomôže byť počas zimy fit po telesnej i duševnej stránke?
9 tipov ako sa stravovať v karanténe
„Ak chceš niečo zmeniť, tak musíš niečo zmeniť.“
Topinambur – prečo si ho dopriať aj v zime?
Konzumáciou jednej šálky hľuzy doplníte do tela až 30 % odporúčanej dennej dávky železa a 20 percent medi. Obe tieto látky sú dôležité pre krvotvorbu.
Životný štýl
