Adriana Poláková: Čím viac toho mám, tým viac toho stíham
V poslednej dobe ma bavia aktívne dovolenky. Časy, keď som bola týždeň zavretá v jednom rezorte, sú preč.
Zázračná tekvica odbúra tuky a udrží zdravie
Pravidelná konzumácia tejto zeleniny dokáže už po týždni viditeľne upraviť činnosť metabolizmu, narušeného chaotickým a nezdravým stravovaním.
Trápi vás únava, svalové kŕče a rednutie kostí? Skúste horčík!
Magnézium je bohato zastúpené v tekvicových semienkach, špenáte, sójových bôboch, sezamových a slnečnicových semienkach, kešu orieškoch, mandliach, listovej zelenine, ovsených otrubách a hnedej ryži.
Artritída. Ktoré potraviny môžu zmierniť jej príznaky?
Nepopierateľným faktom je, že strava ovplyvňuje celkový zdravotný stav človeka, preto aj pri artritíde môžu niektoré potraviny zmierňovať príznaky tejto nepríjemnej a najmä bolestivej choroby.
Chcete začať behať? Vieme ako na to!
Beh pre naše telo predstavuje prirodzený pohyb, dokonca prirodzenejší ako chôdza. Zlepšuje imunitu a metabolizmus, podporuje pevné duševné aj fyzické zdravie. Ak stále váhate, prezradíme vám ako správne začať.
Podľahnite čaru prútených košov!
Výrobky z prútia prinesú do vašej domácnosti kus prírody.
Prihláste dieťa na džudo, rozvinie mu telo i dušu
Z detí totiž dokáže s pomocou dobrých trénerov vytvoriť komplexne rozvinuté osobnosti, ktoré sú odolné voči chorobám i pádom, vedia, čo je to etika a morálka a samozrejme, majú pevné a ohybné telo.
Ako si zlepšiť náladu jednoducho a rýchlo?
Ak momentálne nemáte blízko seba „bútľavú vŕbu“, dobre poslúži aj denník, ktorý vám pomôže negatívne emócie minimalizovať.
Spáľte tuky – Hot Joga vám pomôže
Pri hot joge sa veľmi významne prehlbuje pružnosť tela a celková flexibilita, prečisťujete si lymfatický systém, zvyšujete kapacitu pľúc posilňujete srdečnú činnosť a znižujete krvný tlak.
Konopný olej proti vysokému cholesterolu, pre krásnu pleť a celkovú pohodu
Hlavným pozitívom konopného oleja je bohatý obsah omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyselín
Životný štýl
