Bylinky od babičky: Levanduľa lekárska
Pociťujete stres, úzkosť a nervozitu? Potrebujete zlepšiť trávenie alebo vás trápi nadúvanie? Potom by ste mali svoj pitný režim doplniť o čaj pripravený z kvetov levandule alebo levanduľový esenciálny olej. A platí to aj vtedy, keď trpíte nespavosťou alebo migrénou.
Viete, akú zmrzlinu konzumujete?
Žiarivo žlté, neónové, šmolkové a lentilkové. Inými slovami – štandardný postup potravinovej chémie, ktorá nás v lete láka uhasiť svoj smäd niečím riedkym, umelo presladeným a rapídne sa roztekajúcim na všetky strany
Čo všetko by sme mali vedieť o cukrovke
Vysoká dávka inzulínu a neprimerané množstvo potravy, či nadmerná fyzická aktivita, stres môžu spôsobiť opačný stav ako je základný znak cukrovky, a to hypoglykémiu, teda nízku hladinu cukru v krvi.
Tieto jedlá vás osviežia i hydratujú
V horúcich dňoch sa človek vo zvýšenej miery potí a z tela sú vylučované mnohé minerály. Doplniť ich do organizmu možno aj konzumáciou červeného melóna, ktorý je bohatý na draslík, horčík, vápnik i sodík.
Brusnice sú pokladom pre zdravie. Aké sú ich účinky?
Podľa viacerých výskumov disponujú protizápalovými, antioxidačnými a protirakovinovými účinkami.
Myslite pozitívne!
V prvom rade je potrebné, aby sa človek prijal taký, aký je a potom môže začať tento stav postupne meniť. Tu je niekoľko jednoduchých tipov, ako s pozitívnym myslením začať:
Zopár tipov, ako si zvýšiť sebavedomie
Skúste k pozdravu pridať aj úsmev a možno zopár milých slov. Uvidíte, že sa budete cítiť lepšie a dokonca spustíte príjemnú reťazovú reakciu.
Sexi telo pomocou voleyballu
Plážový volejbal je výborný na výdrž a efektívne posilňuje svalstvo trupu, zadku a nôh. V piesku totiž musíte dať do pohybov oveľa väčšiu silu ako v telocvični, avšak mäkký pieskový povrch tlmí nárazy, preto je tento šport šetrný k vašim kĺbom.
Seboroická dermatitída
Proti seborei účinne pôsobia prípravky z konope, olivový olej či olej z cédrového dreva.
Ľubovník bodkovaný
Čaj z ľubovníka bodkovaného upokojuje, zbavuje strachu, úzkosti a zaručí kvalitný spánok. Skúsení bylinkári ho odporúčajú piť raz denne, maximálne po dobu 3 týždňov. Počas tohto obdobia sa treba vyhnúť slnečným lúčom!
Životný štýl
