8 výhovoriek, pre ktoré nemôžeme chudnúť
Schudnúť môže každý, ale ak sa človeku nechce, je jednoduchšie ospravedlniť svoju pohodlnosť výhovorkami.
Petržlen iba do polievky? Nie, pretože prospeje pleti a osvieži dych
Pri anémii za optimálnu dennú dávku sa považujú 1-2 PL petržlenovej vňate. Viac nekonzumujte, pretože môže vyvolať halucinácie, poškodenia pečene alebo potrat a to kvôli obsahu apiolu.
Malinami proti migréne
Maliny sú pokladom pre zdravie aj z dôvodu obsahu minerálov a stopových prvkov.
5 bohatých zdrojov draslíka pre zdravé srdce
Draslík je dôležitý pre mozog, svaly i srdce, pomáha z tela odstraňovať toxické látky, je prirodzeným diuretikom a prispieva k acidobázickej rovnováhe v ľudskom tele. Denná dávka pre dospelého človeka je do 4000 mg.
Bolí vás hlava alebo trpíte nadúvaním? Skúste bylinky
Ak nás niečo bolí, bežíme do lekárne po zaručený preparát proti týmto problémom. Lenže bežné ťažkosti nám môžu pomôcť vyriešiť aj bylinky.
Jahody, jahody, jahôdky
Jahôdky sú známe afrodiziakum. Pýtate sa ako je to možné? Za zvýšený sexuálny apetít je zodpovedný zinok.
Čerešne si môžete dopriať i pri diéte. Očistia i posilnia
Nájdete v nich vitamín A, C, K, vitamíny skupiny B, draslík, horčík, fosfor, vápnik, železo a ďalšie. Obsahujú i vlákninu a proteíny.
Hliva ustricová pre zdravie
V Číne si cenia hlivu a jej účinky stovky rokov. Slúžila ako výmenný prostriedok i darček pre blízkych. Čoraz viac obľúbenou sa stáva i u nás a to hlavne vďaka výnimočnému zloženiu a pozitívnym účinkom na zdravie.
4 koreniny pre zdravie. Máte ich doma aj vy?
Aj ligurček má pozitívne účinky na ľudský organizmus. Má diuretické účinky a zmierňuje nadúvanie. Pozitívne ovplyvňuje srdcovú činnosť.
Estragón dochutí rozličné pokrmy a podporí trávenie
V dávnych časoch sa čerstvé vetvičky žuli, a tak slúžili na osvieženie dychu. Ak si čaj doprajete večer, podporí spánok.
Životný štýl
