Strečing – nevyhnutná súčasť každého tréningu
Strečing má účinok na samotnú kvalitu športového výkonu, na vašu ohybnosť a pohyblivosť. Strečingom sa udržiavajú svaly v pružnosti a predchádzame svalovým úrazom.
Reflexná terapia pre okamžitú úľavu
Bolesť vo všeobecnosti vzniká z narušenia vašej prirodzenej rovnováhy, ktorú si však môžete upraviť jemným prítlakom aj vy sami.
Čo robiť, aby vás nebolel chrbát
Ponúkame vám niekoľko rád.
Ako bojovať proti migréne?
Z vitamínov skupiny B je najdôležitejší vitamín B2. Je dokázané, že 400 mg tohto vitamínu znižuje počet migrén takmer o polovicu.
Čo pomôže, ak nás trápi...
Recepty domáce, ale zaručene účinné!
Páni - platí aj pre vás!
Nielen na opary, ale aj na hnisavé vyrážky, ktoré sa nám kde-tu objavia na tvári, platí zubná pasta.
Problém s názvom pot – ako sa ho zbaviť?
Doprajte organizmu kúru, ktorá bude trvať dva týždne.
Zopár rád ako sa dožiť vysokého veku
Prechádzky za každého počasia! Či je vonku pekne, alebo na vás padajú kvapky dažďa, niet nad pohyb na čerstvom vzduchu.
Varovné signály nášho tela
Natrhnutý ústny kútik - väčšinou je to signál, že telo potrebuje železo.
Pripraviť sa, pozor, štart!
Nie je dôležité, či pri tom spálite dostatočné množstvo kalórií, ide predsa o dobrý pocit a ten sa po absolvovaní každej trate určite dostaví!
Životný štýl
