Cvičte s tým, čo doma nájdete
Na vyformovanie celého tela nepotrebujete chodiť do posilňovne. Všetko potrebné nájdete aj vo svojej domácnosti. Stačí len s chuťou začať!
Ako sa zbaviť bradavíc
Použité metódy (najmä pri domácich prostriedkoch) môžu mať aj vedľajšie účinky, preto je potrebné zhodnotiť aj lokalitu výskytu bradavíc, aby sa celkový stav ešte viac nezhoršil.
Lupiny – poraďte si s nimi sami!
Nie vždy je okamžite nutné siahnuť po drahých preparátoch. Na úvod stačí niekoľko opatrení a lupiny zmiznú.
Vyrážky na chrbte – ako si s nimi poradiť?
Aj nahromadené škodliviny môžu byť príčinou akné na chrbte.
Keď to nejde alebo ako sa rozumne zbaviť zápchy
Proti zápche najlepšie účinkujú ľanové semiačka. Vhodné je do jedálnička doplniť aj tekvicové a slnečnicové semená, mandle a vlašské orechy.
Psoriáza nie je len ochorením kože
Dôležité je nevzdávať sa, pretože aktuálne existujú kvalitné možnosti liečby.
Cvičebná metóda Pilates
Po desiatich lekciách pocítite rozdiel, po dvadsiatich uvidíte rozdiel a po tridsiatich budete mať nové telo.
-main-grid.jpg)
3 tipy Tomáša Hradeckého ako byť do leta fit
Ako profesionálny tréner pôsobí 8 rokov. Jeho zverenci za toto obdobie uspeli v rôznych súťažiach, ku ktorým patria aj 1. miesta z MS, z ME a 1. miesto v Arnold Classic.
Čo sa skrýva za nedostatkom červených krviniek?
Ak vám chutia sušené rajčiny, slnečnicové semienka alebo sušené marhule, dodáte organizmu slušnú dávku železa.
6 dôvodov, prečo začať deň cvičením
Ľudia, ktorí pravidelne ráno cvičia, zaspávajú večer ľahšie a ich spánok je lepší než u tých, ktorí cvičia v neskorších popoludňajších hodinách.
Životný štýl
