Päť tipov starostlivosti o nohy
Za ploché nohy, bolestivé otlaky, neestetické výrastky a hlavne nebezpečné kŕčové žily môžu aj vysoké topánky.
Ako sa opáliť krásne a zároveň bezpečne
Ak chcete získať krásny bronz a zároveň sa vyhnúť starnutiu pokožky, stačí sa riadiť niekoľkými jednoduchými pravidlami.
V lete stúpa riziko hnačiek, možno im však predchádzať
Základom liečby každej hnačky je dostatočný prísun tekutín. Na rehydratáciu u detí sú určené špeciálne rehydratačné roztoky, ktoré do tela dodajú nielen vodu, ale obsahujú aj glukózu a dôležité soli, ktoré sa pri hnačke z organizmu strácajú.
Metabolizmus. Čo by ste o ňom mali vedieť, ak chudnete?
Ak budete dlhodobo jesť nízkotučnú stravu s nedostatkom zdravých tukov, bielkovín, komplexných sacharidov a ďalších živín, metabolizmus sa spomalí a budete priberať zo všetkého, čo skonzumujete.
Letné športy: Plážový volejbal
V piesku totiž musíte dať do pohybov oveľa väčšiu silu ako v telocvični, avšak mäkký pieskový povrch tlmí nárazy.
Uvoľnite sa prostredníctvom osvedčených metód
Nedovoľte, aby sa vaše telo dostalo na pokraj so silami. Spomaľte a doprajte si oddych.
Prečo sme chorí?
Príčinou vzniku rakoviny nie sú fajčenie a alkohol. Jedy prijímame v potravinách, nápojoch, jedmi sa natierame a jedy vdychujeme.
Ako dlho musíte cvičiť, aby ste videli výsledok
Ak nechcete zaťažovať svoje kĺby a ani svoju peňaženku, začnite si zvykať na obyčajnú chôdzu. Tá je skutočne účinná v pomerne rýchlom tempe v dĺžke 20 až 30 minút.
Cvičte s tým, čo doma nájdete
Na vyformovanie celého tela nepotrebujete chodiť do posilňovne. Všetko potrebné nájdete aj vo svojej domácnosti. Stačí len s chuťou začať!
Ako sa zbaviť bradavíc
Použité metódy (najmä pri domácich prostriedkoch) môžu mať aj vedľajšie účinky, preto je potrebné zhodnotiť aj lokalitu výskytu bradavíc, aby sa celkový stav ešte viac nezhoršil.
Životný štýl
