Tipy, ako sa opaľovať bezpečne
Krém treba naniesť na celé telo, vrátane uší či očných viečok, a to 20 až 30 minút pred pobytom na slnku a robiť tak v pravidelných intervaloch v zhruba polhodinovom odstupe alebo po pobyte vo vode
Jednoduché pravidlá, ako sa udržať vo forme počas leta
Na lete je úžasné aj to, že svitá veľmi skoro a väčšine z nás nerobí problém vstať skôr. Ak tak urobíte, môžete si ráno, keď je ešte príjemný chladný vzduch, zacvičiť.
Erektylná dysfunkcia trápi mnoho mužov, no dá sa riešiť
Možno stačí zmeniť životný štýl, skvalitniť stravu, naučiť sa odpočívať a viac sa hýbať, a po problémoch nebude ani stopy
Za inkontinenciu moču sa hanbiť netreba, pretože sa dá riešiť
Mnoho ľudí, ktorí trpia samovoľným únikom moču, sa vyhýba príjmu tekutín. Je to obrovská chyba! Dôležité je denne vypiť 3 – 4 decilitre vody na každých aj začatých 10 kg hmotnosti.
Trápi vás v lete pálenie či rezanie očí? Máme pre vás riešenie
Suchý chladný vzduch z klimatizácie oči nepríjemne vysušuje a dostavujú sa príznaky syndrómu suchého oka.
Bicykel, činky a hemoroidy. Čo majú spoločné?
V prípade hemoroidov majú odborníci, bohužiaľ, jasno v tom, že vášniví cyklisti bez ohľadu na pohlavie patria do skupiny ľudí, ktorí sú náchylnejší mať problémy s hemoroidmi.
5 úžasných tipov, ako zabrániť vysúšaniu rúk. Za vyskúšanie stojí hlavne bod číslo 3!
Ideálne je, ak rukám doprajete hydratáciu aspoň 3 razy denne, napríklad po umytí rúk. Okrem toho minimálne raz týždenne vyskúšajte jeden z týchto tipov:
Ako sa správne starať o chodidlá počas horúcich letných dní?
Pravidelne každý večer si robte regeneračný kúpeľ a následne po ňom si nohy a chodidlá dôkladne premasírujte.
Ako si pomôcť pri zadržiavaní vody v tele?
Príčin môže byť viacero – užívanie antikoncepcie, hormonálne výkyvy, nevhodná strava (nadbytok sodíka, alebo nedostatok vitamínu B1), užívanie niektorých liekov a podobne.
Životný štýl
