6 tipov, ako schudnúť po vianočnom leňošení
Viaceré štúdie potvrdili, že keď si na raňajky či obed doprajete jedlo bohaté na proteíny, zjete v priebehu dňa menej.
7 zásad otužovania. Ako si vzpružiť telo i dušu?
Medzi zaujímavé benefity patrí, napríklad zmiernenie alergií, vysokého krvného tlaku, psychických porúch, ale aj dobré znášanie výkyvov počasia či tlaku.
10 jednoduchých trikov pre získanie silnej obranyschopnosti
Spánková deprivácia zvyšuje produkciu stresových hormónov, ktoré majú negatívny vplyv na našu obranyschopnosť.
Máte popraskané päty? Toto im pomôže!
Riešením môžu byť aj špeciálne hydratačné ponožky, ktoré kúpite v drogériách – sú napustené napríklad olejmi, ako je arganový.
Laserovej operácie očí sa netreba báť
Tí, čo absolvovali operáciu očí metódou RelexSmile, si užívajú život bez okuliarov i umelých sĺz.
Ako zvládneme nemocničné infekcie, keď neustále klesá účinnosť antibiotík?
Za nozokomiálnu je považovaná nákaza, ktorá sa prejaví po určitom pobyte v nemocnici, ale v určitých prípadoch aj po jej opustení.
7 tipov, ako zostať aj v jeseni fit
Pitný režim zabezpečí, že priedušky budú zvlhčené a baktérie spláchnuté preč.
7 tipov, ako zhodiť tuk z bruška. Pozor hlavne na tip číslo 4!
Bez cvičenia sa tuku na brušku nezbavíte, aj keď cvičenie predstavuje zhruba 30 % úspechu, kľúčová stále zostáva strava.
4 chyby, ktoré pravdepodobne robíte pri sprchovaní
Dermatológovia ale pred nesprávnym opláchnutím mydla varujú – môže spôsobovať podráždenie pokožky a jej vysušovanie.
Jesenné prázdniny sa blížia: ako sa pripraviť na chladné dni
Stav imunity ovplyvňuje aj zdravá črevná mikroflóra, ktorú môžete pozitívne ovplyvniť konzumáciou kyslomliečnych produktov s obsahom probiotických kultúr, alebo aj kvasenej kapusty a ďalších fermentovaných produktov.
Životný štýl
