Pole dance: Šport a ladnosť v jednom balení
Nič proti zumbe, ale kam sa hrabe na tento pohyb?!
Vycvičte si doma dokonalú plavkovú postavu
Ak chcete v plavkách vyzerať lepšie, skúste cviky osobnej trénerky Denisy Valáškovej.
Naordinujte si po dlhej zime jarný reštart. Vaše telo sa vám určite odvďačí
Vaše telo sa vám razom odvďačí a naštartovaný metabolizmus zbaví telo nielen škodlivín, ale i stresu, úzkosti či zlej nálady.
Bolesť je prezlečený smäd
Otec modernej hydroterapie Sebastian Kneipp bol zástancom teórie, že voda je schopná rozpustiť rôzne choroby, odstrániť ich príčiny a posilniť organizmus tým, že stimuluje krvný obeh.
Zlozvyky, ktoré podkopávajú imunitu
Ak jete veľa cukru, schopnosť vášho imunitného systému bojovať proti cudzorodým látkam je znížená takmer o 40 percent!
Čo by ste mali vedieť o aeróbnom cvičení?
Pri aeróbnom pohybe telo spaľuje glykogén a neskôr tuk, takže aeróbny tréning je veľmi vhodný pri chudnutí, ale aj budovaní všeobecnej vytrvalosti a kondície.
10 vecí, ktoré sa stanú s vaším telom, keď začnete pravidelne behať
Ako sa cítite, keď dobehnete na vytúžené miesto? Určite šťastne a sebavedomo! Áno, pravidelný beh zvyšuje aj sebavedomie!
7 maličkostí, ktoré vás motivujú k pravidelnému cvičeniu
Fyzických a psychických benefitov pravidelného športovania je neúrekom – prospieva kardiovaskulárnemu a pohybovému aparátu, posilňuje imunitu, pomáha lepšie zvládať stres a predchádzať úzkostiam či depresii
Operácie očí – ako sa zbaviť krátkozrakosti a čo by ste mali vedieť o laserových zákrokoch
Čo všetko sa skrýva za operáciami oka a na čo by ste sa mali pripraviť?
Životný štýl
