Stres, nervozita či úzkosť. Tieto vône vás upokoja
Bojujete dennodenne s nervozitou? Pociťujete úzkosť? Dajte šancu prírodným siliciam.
Pri návaloch tepla v klimaktériu pomôžu ľanové semiačka
Odborníci z University of Pittsburgh Medical Center upozornili na bohatý obsah lignanov v ľanových semiačkach, ktoré chránia bunky pred škodlivými účinkami voľných radikálov. Podľa vedeckých štúdií sa lignany javia aj ako prevencia proti vzniku rakovinových ochorení.
Hrozienka prospievajú tráveniu a zbavujú organizmus toxínov
Aminokyselina s názvom arginín má schopnosť zvýšiť libido a dosiahnuť orgazmus. Nápomocná je aj pri riešení problémov s erekciou. Dobrý dôvod na to, prečo začať jesť hrozienka, čo poviete?
Tekvicový olej prospeje srdcu, ale aj pokožke a vlasom
Za optimálnu dávku sa považuje približne jedna polievková lyžica dvakrát denne.Obsahuje zdravé nenasýtené mastné kyseliny (omega-3 a omega-6), viaceré vitamíny (A, C, skupiny B) a tiež železo, horčík, vápnik, zinok a ďalšie.
3 druhy semiačok, ktoré skvalitnia váš život
Semiačka sú jedným z tých druhov potravín, ktoré by mali byť v našom jedálničku zastúpené pravidelne. Samozrejme, vo svojej prirodzenej forme. Za ktoré z nich sa vám vaše telo poďakuje?
5 tipov, ako zlepšiť zrak
Nadmerná konzumácia cukru v neposlednom rade môže byť zodpovedná aj za zhoršenie zraku, pretože pri vysokej konzumácii cukru dochádza k vylučovaniu vysokých dávok inzulínu a zvyšuje sa pravdepodobnosť poškodenia buniek.
Únava, poruchy koncentrácie a spánku? Možno je na vine nedostatok železa
Pri anémii sú vhodné napríklad hrozienka. Možno ich pridať do ovocných šalátov, jogurtov či ovsených vločiek. Skvelá kombinácia je s orechmi, pretože aj mandle, kešu či lieskové orechy sú zdrojom železa.
Acai bobule pre zdravie
Antioxidanty sú ochrancami buniek, ktoré ich chránia pred oxidačným poškodením. To vedie k vzniku rozličných ochorení.
Datle pomôžu pri zápche i osteoporóze
Pre správnu činnosť nervovej sústavy sú dôležité vitamíny zo skupiny B. Datle obsahujú aj draslík a nízke množstvo sodíka, čo je prospešné pre srdcovocievny systém.
Klinčekový olej (nielen) na boľavé zuby
Keďže má antibakteriálne, protizápalové a antiseptické účinky je vhodným prostriedkom na posilnenie činnosti imunitného systému. Používa sa aj na prečistenie krvi a celkovú detoxikáciu organizmu.
Životný štýl
