Poklad nazývaný jahody
Pomáhajú aj pri žiarivo bielom úsmeve, stačí ak jahodu roztlačíte na kefku a umyjete zuby
Chyby, ktoré robíme pri chudnutí
S mierou pite aj obľúbené smoothie (hlavne ak sú prevažne z ovocia) a ovocné šťavy či džúsy.
7 potravín proti jarnej únave
V špenáte je obsiahnutých viac ako tucet rôznych protizápalových zlúčenín - flavonoidov a obsahuje tiež horčík, selén, vitamíny A, skupiny B,C a zinok. Ako to funguje? Menej zápalov v tele znamená menej stresu a tým pádom aj menšiu únavu.
4 likéry, ktoré si môžete urobiť doma
Púpavový likér by mali mať doma hlavne tí, ktorí trpia žalúdočnými, žlčníkovými či črevnými ťažkosťami
Príčinou vysokého výskytu rakoviny je slabá prevencia
Horšia situácia je už len v Maďarsku a Chorvátsku.
Slováci nemajú ani potuchy a myslia si, že je to v poriadku: Túto chybu zrejme robíte aj vy!
Koľko proteínov teda v skutočnosti ľudské telo potrebuje?
Bojujete s vysokým tlakom? Tieto potraviny by ste mali jesť častejšie
V Journal of the American Medical Association bola uverejnená štúdia, kde účastníci jedli 1 kocku horkej čokolády denne. Po 18-tich týždňoch u nich došlo k zníženiu krvného tlaku bez toho, aby pribrali na váhe.
Najväčšie klamstvá o chudnutí
Ktoré sú tie najčastejšie?
Pracujete z domu? Takto budete efektívnejší!
Je veľmi dôležité, aby vám nesplýval pracovný a osobný život.
Tieto jedlá na raňajky nejedzte
Mnohé cereálne tyčinky sú plné zbytočných kalórií, pridaného cukru, trans-mastných kyselín, dochucovadiel a konzervačných látok.
Životný štýl
