4 zaujímavosti o liečivých šípkach, o ktorých ste možno netušili
Viacero štúdií potvrdilo, že extrakt zo šípok napomáha pri redukcii hmotnosti, vrátane spaľovania nebezpečného brušného tuku.
Božsky chutia a sú zdravé. Pripravte si rastlinné nápoje z maku či ovsených vločiek
Sú skvelým spôsobom, ako dodať telu viaceré živiny. Ktoré rastlinné nápoje stoja za vyskúšanie?
Kalcium bez kalórií? Dá sa to.
Vápnik telo potrebuje nielen na zdravé kosti a zuby. Je kľúčový aj pre správne trávenie, funkciu svalov, nervov, ciev, či hormonálnej rovnováhy.
-main-grid.jpg)
Pitný režim pre kosti
Podľa klinických štúdií je jednoznačným dôvodom straty kostnej hmoty fyzická pasivita.
Letné poklady: marhule a broskyne
Hrsť marhúľ poskytuje 100 %-nú dennú odporúčanú dávku beta-karoténu a obsah karotenoidov len v troch marhuliach môže presiahnuť až 16 000 mikrogramov.
Kukurica – sú žlté zrniečka zdravé, alebo nie?
Aké sú zaujímavé benefity kukurice?
Cuketa – prečo je zdravá a ako ju použiť?
Pozrite sa spolu s nami na ich zdravotné benefity. Prečo sa oplatí jesť cukety?
Kôpor – burina, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov
Čo by ste mali o tejto prospešnej bylinke vedieť?
Patríte medzi milovníkov syrov? Táto cyperská pochúťka vás potom určite poteší
Ako sa halloumi vyrába, kde siaha jeho história, ako chutí najlepšie a prečo je vlastne taký zdravý?
TEKUTINY, MINERÁLY, OCHRANA PRED SLNKOM
Pri vysokých teplotách strácame potením z tela nielen tekutiny, ale aj množstvo minerálov a oboje treba v dostatočnej miere doplniť
Životný štýl
