Hliva ustricová – na čo všetko účinkuje?
Pozoruhodný je najmä obsah železa, preto sa hliva používa na liečbu anémie.
Amarant – chutná a zdravá alternatíva obilnín
Prostredníctvom tejto plodiny si môžu jedálny lístok spestriť aj celiatici, pretože je potravinou vhodnou pre bezlepkovú diétu.
Petržlen - uvoľňuje kŕče, znižuje zápal a bojuje proti toxínom
Obsahuje dve látky (myristicín a apiol), ktoré majú stimulačné účinky na maternicu a môžu vyvolať potrat.
Zázračná mrkva: vyrieši všetky očné problémy?
Jedna stredne veľká mrkva denne pomáha zmierňovať zápalové procesy, upravovať hladinu hormónov a činnosť pečene. Surový koreň je bohatý na obsah unikátnych druhov vlákniny, ktoré napomáhajú telu ľahšie sa zbavovať toxínov.
Jedna z najvýživnejších potravín na svete - špenát
Pôsobí aj ako prevencia proti rakovine. Je v nej totiž viac ako desať rôznych flavonoidov, ktoré majú antioxidačné účinky. Bojujú proti účinkom nebezpečných voľných radikálov
Čo robiť, ak priberáte zo stresu
Stres môže viesť aj k únave a depresii. Keď sme unavení a deprimovaní, zdravé stravovacie návyky zvyčajne začneme zanedbávať.
Kombucha je nápoj, ktorý chutí i pomáha
Pomáha zlepšiť trávenie, posilňuje imunitný systém, znižuje hladinu cholesterolu a pomáha zmierniť psychické problémy.
Ochutnali ste už horké tekvičky?
Odvary a kapsule z výťažkov rastliny majú protirakovinové, antivírusové a antibakteriálne vlastnosti.
Tibetská huba proti alergii, na detoxikáciu i lepšie hojenie rán
Pre domácich obyvateľov je tibetská huba zárukou zdravia a plnohodnotného života, pretože je plná živín.
Maracuja – ovocie, ktoré nielen chutí, ale aj pomáha
Disponuje množstvom vitamínu C a A. Z minerálnych látok je zastúpený najmä draslík a železo.
Životný štýl
