Tuk dávno nepatrí na špičku potravinovej pyramídy!
Ak máte odmalička zafixované zlé stravovacie návyky, začínajte so zmenami pomaly a postupne.
Boj s únavou
Treba dbať na dostatočný prísun tekutín, minimálne 2 litre denne. Pohyb na čerstvom vzduchu a rekreačný šport je taktiež overeným „životabudičom“.
Dajte si s nami šálku kávy
Do Južnej Ameriky, kde sa pestujú najkvalitnejšie odrody, sa káva dostala kurióznym spôsobom.
Zdravé maškrty
V semienkach sa nachádzajú antioxidanty, ktoré ničia škodlivé látky, a tak pozitívne vplývajú na našu imunitu.
Pagaštan konský- pomocník pri bolestiach
Ak vám po nájazde detí, ktoré plnia domácu úlohu a na výtvarnú výchovu, či pracovné vyučovanie majú doniesť niekoľko hnedých pagaštanov zostalo aspoň pár, tu sú niektoré typy, ako ich využiť.
Stavebné kamene nášho organizmu
Človek, ktorý intenzívne športuje a pritom sa, samozrejme, veľmi potí, stráca väčšie množstvo minerálov.
Hrozno - vinič hroznorodý
Hrozno patrí k najchutnejším, najušľachtilejším a najzdravším druhom ovocia jesene.
Fazuľa obyčajná
Fazuľa je hodnotnou zložkou potravy pre vysoký obsah bielkovín (okolo 23 g na 100 g suchej fazule), vyše 60 g sacharidov, obsahuje všetky vitamíny skupiny B, železo, vápnik, draslík a fosfor.
Už sa červenajú!
Vďaka vysokému obsahu vitamínov C,B,K, karoténu, pektínov, trieslovín a organických kyselín je tým najlepším bojovníkom proti jarnej únave, či jesennému prechladnutiu.
CELIAKIA - ako ju zvládnuť?
Vďaka prísnemu dodržiavaniu diéty však môžu aj naďalej viesť plnohodnotný život bez akýchkoľvek príznakov, ktoré pociťovali pred jej začatím.
Životný štýl
