Spite lepšie!
Ktoré potraviny vám pomôžu lepšie spať?
Prečo v strave uprednostniť celozrnné potraviny
Tajomstvá celozrnných potravín: Odhaľte ich spolu s nami!
Prírodné oleje sú priateľmi krásnej pokožky. Poznáte ich účinky? (II. časť)
Obzvlášť ich ocení starnúca, suchá a problematická pleť. Pokožke dodajú mnoho živín.
Prírodné oleje sú priateľmi krásnej pokožky. Poznáte ich účinky? (I. časť)
Na rozdiel od bežných kozmetických preparátov neobsahujú prírodné oleje konzervačné látky, farbivá a ani umelé arómy.
Zázračná tekvica odbúra tuky a udrží zdravie
Pravidelná konzumácia tejto zeleniny dokáže už po týždni viditeľne upraviť činnosť metabolizmu, narušeného chaotickým a nezdravým stravovaním.
Trápi vás únava, svalové kŕče a rednutie kostí? Skúste horčík!
Magnézium je bohato zastúpené v tekvicových semienkach, špenáte, sójových bôboch, sezamových a slnečnicových semienkach, kešu orieškoch, mandliach, listovej zelenine, ovsených otrubách a hnedej ryži.
Artritída. Ktoré potraviny môžu zmierniť jej príznaky?
Nepopierateľným faktom je, že strava ovplyvňuje celkový zdravotný stav človeka, preto aj pri artritíde môžu niektoré potraviny zmierňovať príznaky tejto nepríjemnej a najmä bolestivej choroby.
Konopný olej proti vysokému cholesterolu, pre krásnu pleť a celkovú pohodu
Hlavným pozitívom konopného oleja je bohatý obsah omega-3 a omega-6 nenasýtených mastných kyselín
Nejete desiatu a olovrant? Robíte chybu!
Čo sa stane, keď nejete? Zníži sa hladina cukru v krvi. Vzniká hypoglykémia s príznakmi ako únava, poruchy sústredenia, zhoršenie nálady, bolesti hlavy.
Slnečnica – kráska záhrad a polí
Slnečnicové semienka obsahujú cenný vitamín E, selén a horčík. Okrem toho sú zdrojom mangánu, medi, tryptofánu, fosforu a vitamínu B5.
Životný štýl
