Naše telo potrebuje chlorofyl
Chlorofyl je skvelým prostriedkom pre krvotvorbu, je bojovníkom proti škodlivým látkam v ľudskom organizme, detoxikuje pečeň i črevá, posilňuje obranyschopnosť, pomáha hojiť rany, odstraňuje únavu atď.
Kapucínka si poradí s chrípkou i zápalmi močového mechúra
Využíva sa aj pri niektorých gynekologických problémoch. V týchto prípadoch môžete pridať tinktúru z rastliny do urologického alebo ženského čaju.
6 potravín, ktoré udržia srdce vo forme
Zdravé stravovanie, pravidelný pohyb, dostatočný spánok a pozitívny prístup dokážu zázraky. V rámci stravovania podporujú zdravie srdca viaceré potraviny.
Pripravte si z púpavy med, šalát alebo tonikum
Je pomocníčkou pri žalúdočných a pečeňových problémoch. Konzumácia stvolov je výborným prostriedkom na posilnenie imunity.
Chrumkajte reďkovku a zdravie sa vám poďakuje
V reďkvičkách sa nachádza sulforafán, ktorému sa pripisujú protirakovinové účinky, hlavne čo sa týka rakoviny prsníka, hrubého čreva, vaječníkov a prostaty.
Mandľové mlieko: Zdravá a chutná alternatíva bežného mlieka
Hoci neobsahuje toľko proteínov a ani vápnika ako kravské mlieko, má svoje výhody. Veľmi často ho využívajú vegetariáni a vegáni, pretože sa pripravuje z mandlí a vody.
Ako menej soliť?
Podľa odporúčaní odborníkov by mala byť denná dávka soli 5 gramov, čo predstavuje asi jednu polievkovú lyžicu. Bohužiaľ, soli skonzumujeme až trikrát toľko, teda okolo 15 gramov.
Trpíte zápchou, hemoroidmi či zvýšenou hladinou cholesterolu? Možno vám chýba vláknina
Najlepšie je prijímať vlákninu z prirodzených zdrojov. Zastúpená je v širokej škále potravín, ako celé zrná, orechy, semienka, ovocie či zelenina. Vláknina však v ľudskom organizme funguje správne iba vtedy, ak človek prijíma aj dostatok tekutín.
Pohánka, pšeno či špalda. Prečo ich jesť?
Ak hľadáte zdravú alternatívu za bielu ryžu, vyskúšajte obilninu, ktorá pochádza z Južnej Ameriky. Je bohatou zásobárňou bielkovín, vitamínu C, vitamínov skupiny B. Nechýbajú ani vápnik, železo a horčík.
4 čaje, ktoré ocení vaša figúra
Niektoré čaje navyše obsahujú látky, ktoré podporujú činnosť metabolizmu, pomáhajú z tela vyplaviť toxické látky a podporiť obranyschopnosť. Dôležité je však vybrať si kvalitné čaje.
Životný štýl
