Ako si udržať imunitu počas letných dní?
Skamaráťte sa s potravinami, ktoré sú bohaté na vitamín B
Konopný olej pomôže v klimaktériu i pri ochoreniach srdca
Nachádzajú sa v ňom aj vitamíny skupiny B, vitamín C, E, vápnik, horčík, draslík, železo, fytosteroly atď. Všetky tieto látky majú zásluhu na posilnení zdravia a imunity.
Sladíte bielym cukrom? Dá sa to aj zdravšie
Podľa odborníkov je v značnej miere zodpovedný za rastúci trend nadváhy, obezity a ďalších civilizačných ochorení.
7 tipov, prečo jesť exotické mango
Je bojovníkom proti rakovine, reguluje hladinu krvného cukru a pomáha pri trávení.
Okoreňte si život. Skúste čili papričky
V tradičnej medicíne slúžili hlavne na tlmenie bolesti kĺbov, bolesti hrdla či priedušiek.
6 hriechov pri chudnutí
Vynechávanie jedál, jedenie neprimeraných porcií zdravých pokrmov či absencia pohybu sú niektoré z chýb, ktorých sa chudnúci dopúšťajú. Aké sú hlavné hriechy pri chudnutí?
Čučoriedkami k silnej obranyschopnosti a pevnému zdraviu
Podľa viacerých uskutočnených štúdií antokyány v čučoriedkach znižujú riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, najmä rakoviny tráviaceho traktu a prostaty.
Petržlen iba do polievky? Nie, pretože prospeje pleti a osvieži dych
Pri anémii za optimálnu dennú dávku sa považujú 1-2 PL petržlenovej vňate. Viac nekonzumujte, pretože môže vyvolať halucinácie, poškodenia pečene alebo potrat a to kvôli obsahu apiolu.
Malinami proti migréne
Maliny sú pokladom pre zdravie aj z dôvodu obsahu minerálov a stopových prvkov.
5 bohatých zdrojov draslíka pre zdravé srdce
Draslík je dôležitý pre mozog, svaly i srdce, pomáha z tela odstraňovať toxické látky, je prirodzeným diuretikom a prispieva k acidobázickej rovnováhe v ľudskom tele. Denná dávka pre dospelého človeka je do 4000 mg.
Životný štýl
