Relax a aktivita nás sprevádzajú počas celého života. Prečo je pohyb taký dôležitý?
Treba dôsledne striedať aktivitu a odpočinúť si, keď už cítime, že máme dosť.
Prečo sú veslovacie trenažéry také populárne? Tieto fakty vás presvedčia
Patrí totiž medzi najzdravšie a najúčinnejšie posilňovacie stroje. A nie je určený len pre profesionálnych veslárov, ale aj pre všetkých, ktorí si chcú kvalitne zacvičiť.
Ako si vybudovať svalovú hmotu?
Myslíte si, že navýšenie konzumácie zeleniny vám pomôže nabrať tú správnu svalovú hmotu, po ktorej túžite?
Meteosenzitivita
Účinným prostriedkom proti meteosenzitivite je strava bohatá na bielkoviny, vitamín C a horčík. Pravidelný pohyb na čerstvom vzduchu a otužilosť sú taktiež ďalšími zo spôsobov, ako nebyť meteosenzitívnym.
Životný štýl
