Otužovanie posilňuje imunitu. Ako začať v pohodlí domova?
Pravidelným otužovaním si môžeme zlepšiť obranyschopnosť a telesnú kondíciu, ale aj sa príjemne uvoľniť, popracovať na svojej pevnej vôli, zvýšiť si sebavedomie, či posilniť kardiovaskulárny aparát.
Rýchla chôdza – ideálna pohybová aktivita
Rýchla chôdza je komplexný kardiotréning pôsobiaci na srdcovovcievny aparát, dýchacie svaly a rozvoj hrudného koša, priaznivo pôsobí na zvyšovanie vitálnej kapacity pľúc, ako aj zlepšuje pľúcnu ventiláciu
7 chýb, ktoré sabotujú chudnutie
Chcete vyzerať štíhlo, cítiť sa zdravo a fit, ale napriek úsiliu to nejde? Možno robíte niektorú z nasledujúcich chýb.
Ako sa zbaviť hlienov
Uľahčenie dýchania je dôležitou súčasťou liečby zápalov a infekcií.
Ako predchádzať ochoreniam dýchacieho systému?
Radí odborníčka: "Je veľmi dôležité zvyšovať imunitu organizmu cestou dýchacej gymnastiky!"
Tipy na jednoduché cviky pre lepšie ráno
Je to veľká šanca naštartovať sa na ďalší náročný deň, podporiť svoje zdravie a prežiť deň s úsmevom
-main-grid.jpg)
Silnou imunitou proti vírusom
Dobré rady nad zlato
Lepšia diagnostika rakoviny prsníka vďaka umelej inteligencii
Včasná a presná diagnostika je základ
S jarou prichádzajú alergie
Na Vincentku je spoľahnutie i pri peľových alergiách
Inhalovanie je liečba bez chémie
Prevencia a liečba v jednom
Životný štýl
