Špinavé ruky ako postrach letnej dovolenky?
Zbavte sa nepríjemných patogénov
Život s domácou dialýzou: Čo všetko by ste mali vedieť a na čo sa pripraviť
V súčasnosti poznáme rôzne liečebné metódy zlyhania obličiek.
10 tipov pre zdravý a dlhý život
Rozumný spôsob života zvyšuje šance zostať fit do vysokého veku. Ponúkame dôležitých 10 tipov, ktorými si môžete sami prispieť k udržaniu zdravia zachovaniu dobrej kvality života.
Čo robiť, keď trápia hemoroidy?
Ako bojovať proti hemoroidom?
Ochoreli ste z klimatizácie?
Môžeme z klímy naozaj ochorieť? Ako ju správne používať, aby sa z dobrého sluhu nestal zlý pán?
Vitamín D: čerpajte ho zo slnečných lúčov aj v lete
Od jari do jesene je najlepším zdrojom vitamínu C slnečné žiarenie. Vystavte sa mu každý deň aspoň na 20 – 30 minút bez opaľovacieho krému.
Venujte pozornosť starostlivosti o zuby
Chodievajte na dentálnu hygienu
Leto je na chudnutie ideálne. A váženie je nevyhnutnosť!
Letnému chudnutiu pomáha aj naša zvýšená telesná teplota. Tá totiž pod vplyvom vonkajšieho tepla, nevyžaduje toľko energie, a tak aj prirodzene siahame po ľahších jedlách.
Ako vybudovať funkčné svaly?
Pozor na skrátené svaly, bolesti nepripisujte veku! Sedavé zamestnanie, nedostatok pohybu či jednostranné zaťaženie tela. To všetko sa môže podpísať pod obmedzený pohyb.
Prežite príjemné leto bez hnačky
Vplyvom tepla a horúčav však prichádza ku kazeniu potravín rýchlejšie ako inokedy. Preto je potrebné myslieť na to, aké jedlo si vyberáte, čo pijete aj či dbáte na dodržiavanie hygienických štandardov.
Životný štýl
