Cvičenie pomáha lepšie zvládať bolesť
Pravidelné cvičenie so sebou prináša množstvo benefitov. Posilňuje kardiovaskulárny aparát, zoštíhľuje, pomáha lepšie zvládať stres a znížiť riziko vzniku civilizačných ochorení. Podľa nedávnej štúdie má aj schopnosť zvýšiť toleranciu bolesti.
Ukazuje vám váha po Vianociach 5 kíl navyše? Takto sa ich zbavíte!
Desí vás, že nemôžete zapnúť nohavice, alebo vám z nich vykúkajú faldíky? V prvom rade nepanikárte a stanovte si správnu stratégiu, ako sa kíl po sviatkoch zbaviť. Čo pomôže?
Atopický ekzém v zime – ako sa účinne starať o citlivú pokožku?
Mrazivé dni, nepríjemný studený vietor, zdržiavanie sa v prekúrených miestnostiach, suchý vzduch, či nevetrané priestory plné prachu a roztočov...
Čaká vás operácia? Ako sa pripraviť a čo najrýchlejšie sa zotaviť?
Pre organizmus predstavuje nemalú záťaž a ľahko sa pretaví do pocitov strachu či úzkosti. Prezradíme vám, čo všetko vás pred ňou čaká a ako sa čo najlepšie pripraviť.
Top esenciálne oleje na respiračné ochorenia, ktoré v zime oceníte
Ako používať esenciálne oleje pri chrípke a prechladnutí?
Ako si popradiť s problematickým trávením?
Odpovedá lekárnička PharmDr. Dana Pavelová
Nádcha a podráždená pokožka. Zima prináša aj nečakané alergie
Alergia na zimu je strašiak nasledujúcich mesiacov, ktorý útočí najčastejšie okolo 0 °C.
Ženy po menopauze ohrozuje vážne ochorenie pečene
Mnohé z nás však netušia, že toto prechodné obdobie, ktoré prichádza okolo päťdesiatky, sprevádza aj viacero fyziologických zmien spojených s následným rizikom vzniku rôznych zdravotných problémov.
Liečime sa doma. Dokedy je to v poriadku a kedy volať 112?
Pandémia priniesla okrem zmeny pracovných či spotrebiteľských návykov aj zmenu vo vnímaní nášho zdravia.
Posilnením imunity proti epidémiám
Ak inhalovať, tak Vincentku
Životný štýl
