Nátierka z červenej šošovice

Nátierka z červenej šošovice

Ak sa bojíte konzumovať strukoviny, pretože vás nadúvajú, skúste dať šancu červenej šošovici. Jedná sa o lúpanú šošovicu, ktorá je veľmi ľahko stráviteľná a nenadúva.

Na jej prípravu budete potrebovať:

  • 1 šálku varenej červenej šošovice
  • 1 paradajku
  • strúčik cesnaku
  • rímsku rascu
  • olivový olej
  • soľ podľa chuti

Ako na to?

  1. Šošovicu zmixujte a pridajte do nej nadrobno nasekanú paradajku (môžete použiť aj rajčinový pretlak).
  2. Pridajte pretlačený cesnak a ďalšie suroviny.

Zdroj foto: freepik