Guacamole: tradičná avokádová mexická pochúťka

Avokádová nátierka je skutočne zdravou bombou, pretože avokádo je napríklad zdrojom prospešných omega-3 nenasýtených tukov s protizápalovými účinkami.

Na prípravu nátierky budete potrebovať

3 avokáda
šťavu z jednej limetky
½ šálky nadrobno nakrájanej šalotky
2 nadrobno nakrájané paradajky
2 – 3 strúčiky pretlačeného cesnaku
soľ a bylinky na dochutenie

Ako na to?

Dužinu avokáda roztlačte vidličkou a pridajte všetky ingrediencie, zmiešajte a podávajte s celozrnným pečivom. Ak máte radi parmezán, pokojne ho do nátierky pridajte.

Zdroj foto: freepik