Nátierka z červenej šošovice
Ak sa bojíte konzumovať strukoviny, pretože vás nadúvajú, skúste dať šancu červenej šošovici. Jedná sa o lúpanú šošovicu, ktorá je veľmi ľahko stráviteľná a nenadúva.
Na jej prípravu budete potrebovať:
- 1 šálku varenej červenej šošovice
- 1 paradajku
- strúčik cesnaku
- rímsku rascu
- olivový olej
- soľ podľa chuti
Ako na to?
- Šošovicu zmixujte a pridajte do nej nadrobno nasekanú paradajku (môžete použiť aj rajčinový pretlak).
- Pridajte pretlačený cesnak a ďalšie suroviny.
Zdroj foto: freepik
Kuchyňa
