Anorexia a bulímia trápia mnohých mladistvých
U takýchto ľudí sa veľmi často objavujú aj úzkosti, depresie, nízke sebavedomie, poruchy osobnosti a ďalšie. Často vznikajú ako dôsledok vzťahov v rodine, z pocitov osamelosti, smútku a pod.
Príčiny nespavosti. Poznáte ich?
Niekedy stačí odstrániť maličkosti a budete spať ako v bavlnke. V niektorých prípadoch treba problém riešiť dlhodobejšie a poprípade i s odborníkom. Aké sú hlavné príčiny nespavosti?
Syndróm suchého oka
Slzám chýba olejová zložka, preto sa v očiach neudržia, odtečú a oči zostanú popraskané. Syndrómom suchého oka trpí každý piaty človek
Nerozlučná dvojka: matrac a rošt. Ako ich správne skombinovať?
Lamelové rošty patria v súčasnej dobe k najobľúbenejším matracovým podkladom.
Psyllium
Pravidelnou konzumáciou psyllia sa nielenže stimuluje činnosť a priechodnosť čriev, ale sa aj v značnej miere znižuje riziko rakoviny hrubého čreva a podporuje sa správna hladina cholesterolu v krvi.
Zlozvyky, s ktorými rýchlejšie zostarnete
Sledovanie televíznych seriálov nám skracuje život, ak ich máte v programe zaškrtnutých päť, ani sa nemôžete čudovať, že vám život uteká medzi prstami a nič nestíhate.
Esenciálny olej z cédrového dreva prospieva zdraviu i kráse
Tento olej je vhodný na vnútorné i vonkajšie použitie. Pomáha zmierniť niektoré zdravotné i psychické ťažkosti a tiež ho ocení pokožka i vlasy. Samozrejme, možno ho použiť aj do aromalampy.
Potraviny, ktoré vám pomôžu „zatočiť“ s vysokým cholesterolom
Ovsené vločky sú zásobárňou rozpustnej vlákniny, ktorá je prospešná pre tráviaci trakt. Nachádza sa však v nich aj beta-glukán, teda rozpustná vláknina. Práve tá má schopnosť znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
5 dôvodov, prečo by sme mali behať
Pri behu sa do krvi vyplavujú endorfíny, ktoré majú vplyv na dobrú náladu. Fyzickou aktivitou si tak znižujete aj riziko psychických ochorení.
Zelená káva
Zelená káva má efektívny, zoštíhľujúci efekt, ktorý je vyhľadávaným unikátom hlavne v letnom období.
Životný štýl
