10 najlepších druhov ovocia na podporu chudnutia
Ideálne je k dopoludňajšej desiate aj poobednému olovrantu, pretože pomáha zaháňať chute na sladké, doplňuje energiu a osvieži.
Prečo vegetariáni milujú ázijskú kuchyňu?
Lebo nielen mäsom je človek živý.
Jesenné poklady: jablká a hrušky
Ajurvéda po stáročia považovala dusené jablká, prípadne aj iné ovocie povarené spolu s korením ako napr. škorica a klinčeky, za pokrm veľmi liečivý pre stav tráviaceho traktu.
Ako pripraviť brokolicu a karfiol rýchlo a chutne?
Brokolica a karfiol – „superfood“, ktoré bojujú proti rakovine
Prečo a ako si merať doma krvný tlak?
Dôvodom je, že domáce meranie môže byť presnejšie.
Za únavu, búšenie srdca či studené končatiny môže byť zodpovedný deficit železa
Ak na sebe pociťujete viacero z nižšie uvedených príznakov, venujte tomu pozornosť.
Máte nad 50? Pozor na deficit vitamínu B12!
Chráni pred nahromadením homocysteínu, to znamená, že predstavuje i prevenciu pred vznikom kardiovaskulárnych ochorení. Takisto sa podieľa na posilnení imunitného systému.
Pohánka – božsky chutí v sladkej i slanej verzii
Aké sú zaujímavé benefity pohánky?
Éterické oleje, ktoré potešia počas chladných dní
Myrta pomáha eliminovať nepríjemné emócie. Zbaví vás hnevu, zlosti, úzkosti aj depresie. Myrta okorení sexuálny život, pretože je afrodiziakum.
Nepodceňujte kašeľ, najlepšie je inhalovať
Vincentka pomáha aj pri kašli a spriechodní dýchanie
Životný štýl
