Božsky chutia a sú zdravé. Pripravte si rastlinné nápoje z maku či ovsených vločiek
Sú skvelým spôsobom, ako dodať telu viaceré živiny. Ktoré rastlinné nápoje stoja za vyskúšanie?
Ako sa ubrániť pracovnému burnoutu?
Tieto rady vám môžu významne pomôcť pri predchádzaní burnoutu v pracovnom živote.
Naučte sa myslieť pozitívne! Budete mať šťastnejší život
Všetko, čo potrebujeme k šťastiu, máme v sebe. Šťastie nie je závislé od vonkajších okolností.
Kalcium bez kalórií? Dá sa to.
Vápnik telo potrebuje nielen na zdravé kosti a zuby. Je kľúčový aj pre správne trávenie, funkciu svalov, nervov, ciev, či hormonálnej rovnováhy.
Tipy, ako posilniť imunitu každý deň
Ak sa rozhodnete urobiť čo i len jednu vec z nasledujúcich tipov každý deň, prospeje to vášmu imunitnému systému.
-main-grid.jpg)
Pitný režim pre kosti
Podľa klinických štúdií je jednoznačným dôvodom straty kostnej hmoty fyzická pasivita.
Zdravé jedlá, ktoré si určite zabaľte do batohu
Čo odporúča výživová poradkyňa na cesty?
Máte problémy s vysokým tlakom? Dajte si pozor na klimatizáciu a zmeny teplôt
"Rýchle zmeny teplôt, ľadovo klimatizované miestnosti a nadmerne vyhriate autá môžu spôsobiť kolaps" upozorňuje kardiológ doc. MUDr. Gabriel Kamenský, CSc.
Letné poklady: marhule a broskyne
Hrsť marhúľ poskytuje 100 %-nú dennú odporúčanú dávku beta-karoténu a obsah karotenoidov len v troch marhuliach môže presiahnuť až 16 000 mikrogramov.
Pokiaľ pacient nezmení svoj spôsob života, môže sa liečiť, ale uzdraví sa len s ťažkosťami
Telo nie je hlúpe, vie sa uzdravovať samé.
Životný štýl
