Zdravie ukryté v pomele
V čínskej kultúre je symbolom prosperity a šťastia, ale obsahuje aj mnoho vitamínov dôležitých pre zdravie
5 smoothies aj pre dietárky
Problematické pri smoothies môžu byť napríklad sacharidy, ktorých príjem je zväčša v rámci redukčných režimov kontrolovaný
7 pozitív čakanky obyčajnej
Ocenia ju tí, ktorí majú vyššiu hladinu cholesterolu v krvi alebo potrebujú svoje telo detoxikovať.
Fenikel zlepší vaše zdravie a to hneď vo viacerých oblastiach
V oblastiach, v ktorých je fenikel známy stovky rokov, využíva sa ako afrodiziakum, teda podporuje sexuálny apetít.
Ako zredukovať príjem sodíka?
Orechy namiesto slanej pochutiny s vysokým obsahom sodíka sú skvelou voľbou, ako eliminovať prísun soli.
Radi sa opaľujete? Chráňte svoju pokožku vhodnou stravou v predstihu
Ak si zvolíte červený melón, telo a pokožku nielen hydratujete, ale dodáte jej aj množstvo lykopénu i ďalších karotenoidov. Ďalšími vhodnými zdrojmi sú paprika, marhule, broskyne, mrkva, čerešne atď.
Nemôžete zaspať? Vymeňte tabletky na spanie za toto
Môžete skúsiť aj teplý kokteil z mlieka, medu a banánu.
Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
Siahnuť po niečom sladkom a nezdravom nie je najlepší nápad. Čo si teda dopriať?
Zdravý životný štýl by nám nemal byť ľahostajný
S pribúdajúcimi fastfoodmi rastie počet ochorení žalúdka
Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
Lecitín je využívaný aj ako prevencia neurologických ochorení, hlavne Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.
Životný štýl
