Vitamín C, kde sa nachádzaš?
Čili papričky sú v poslednom období spomínané najmä v súvislosti s chudnutím. V skutočnosti sú obzvlášť bohatým zdrojom Céčka.
O svojom zdraví rozhodujeme sami
Pri dodržiavaní týchto pravidiel nepotrebujete žiadne prídavné minerály ani vitamíny.
V zime zohreje a v lete osvieži
Účinky čaju na ľudský organizmus sú mnohostranné. Číňania, u ktorých má pitie čaju tisícročnú tradíciu, ho oddávna považovali za liečivý nápoj.
Potrava bohov
Dnes je nielen univerzálne používanou pochúťkou, ale aj vysoko kalorickým a stimulačným produktom.
Káva – piť alebo nepiť?
Závery hovoria jasnou rečou – pozitíva pitia primeraného množstva kávy prevažujú nad prípadnými rizikami.
Nech rastú pivné bruchá!
Pivo – Zaháňa kadejaké srdcovo-cievne ochorenia a znižuje riziko infarktu, prospešne vplýva na činnosť mozgu v staršom veku, úspešne bojuje proti rakovine a osteoporóze.
Vitamíny z trópov
MANGO -často sa nazýva ovocím bohov.
Ovocie a zelenina
Mysleli ste si, že betakarotén je len v červených, žltých a oranžových plodoch?
Zlepšite si trávenie spolu s nami!
Pocity nafúknutia a nepravidelnú stolicu potláča pravidelná konzumácia jedál.
Sú umelé sladidlá prospešnou náhradou cukru?
V zdravom jedálničku by mala byť na prvom mieste konzumácia komplexných sacharidov, čiže žiadny biely cukor ani umelé sladidlá.
Životný štýl
