Tipy, ako zostať štíhla aj počas zimy
Vyhýbajte sa rafinovaným polotovarom. Pokiaľ máte možnosť, pripravte si zdravé jedlo doma.
Neexistuje lepší spôsob, ako žiť zdravo a spokojne! Terapia tancom
Terapia tancom je dobre prepracovaná, preskúmaná a aplikovaná psychologická disciplína
Užitočné tipy, ako počas vianočných sviatkov nepribrať
Už aj 20 – 30 minút pohybu vám pomôže načerpať energiu a predísť nežiaducemu priberaniu.
Prečo ísť počas vianočných sviatkov na turistiku či prechádzku?
Ak aj zjete viac a vydáte sa do prírody na turistiku, spálite prebytočné kalórie a vyhnete sa tomu, že po Vianociach nezapnete nohavice.
Choroby útočia. Buďte pripravení a včas začnite ofenzívu
Vďaka domácemu CRP testu je rozhodnutie jednoduché. Z kvapky krvi z bruška prsta spoľahlivo rozpozná, či je ochorenie bakteriálneho alebo vírusového pôvodu. Na vyhodnotenie potrebuje len 5 minút.
Tipy na zníženie horúčky
„Prechodiť“ zvýšenú teplotu sa neoplatí, pretože vás to aj tak skôr či neskôr dobehne.
Je turistika naozaj prospešná pre ľudský organizmus?
Postačí, keď sa vyberiete na niečo ľahšie v blízkosti svojho obydlia.
Bolesť chrbta trápi takmer každého slovenského občana
Okrem vhodnej stravy nezanedbávajte pohyb. Pomôže vám zlepšiť držanie tela.
Ako si udržať stabilnú váhu počas vianočných sviatkov?
Je dôležité, aby ste jedli častejšie, zdravšie a neprepchávali sa navečer.
8 tipov pre štíhle brucho
Dlhodobo zvýšené hladiny stresových hormónov vedú k zvýšenému ukladaniu tuku v brušných partiách. Na zmiernenie stresu existuje množstvo stratégií.
Životný štýl
