Leptín ako jeden z kľúčových hráčov pri chudnutí
Ak sa vás nadváha či obezita týka, je nevyhnutné zmeniť životný štýl, ktorého súčasťou môže byť aj optimalizácia leptínu a grelínu v tele.
Máte doma svoju podložku na cvičenie?
Prečo by ste nemali cvičiť bez podložky?
Ako nediétovať? Vyše 100 receptov pre zdravé a trvalé chudnutie
Ponúka praktické tipy a rady, napríklad 17 zložiek pre ideálne chudnutie, či 21 nástrojov pre urýchlenie chudnutia.
Zima stále nekončí! Ako si poradiť s nástrahami, ktoré s ňou súvisia?
Pripravili sme si pre vás pár tipov, ako tento boj so zimou a jej nástrahami vyhrať a užiť si celú zimu poriadne, ako sa patrí!
Fitness s Vincentkou chutí dvakrát
Začnite nový rok vo fitness s Vincentkou
Artróza: Poznáte jej príčiny, príznaky a ako sa dá liečiť?
Hoci artróza môže poškodiť akýkoľvek kĺb, najčastejšie sú to kĺby na rukách, kolenách, bedrách a chrbtici.
Pracujete za počítačom a váš chrbát „štrajkuje“?
Sedavý životný štýl sa nám však môže vypomstiť. K téme sme si prizvali odborníka, fyzioterapeuta Mgr. Martina Skladana z Fyzio Skladan.
4 prostriedky pre prirodzené posilnenie imunity
Posilnenie obranyschopnosti je dôležité najmä v jesenných a zimných mesiacoch, preto vám ponúkame štyri rastliny, ktoré vaše zdravie upevnia.
7 tipov pre krásu, ktoré zároveň zlepšia zdravie
Ako byť krásna a zdravá zároveň?
Ako funguje cvičenie na vibračnej plošine
Prečítajte si o benefitoch a inšpirujte sa tipmi na cviky.
Životný štýl
