Jarné zemiaky
Ľahký obed alebo večera. jarné zemiaky, príloha, veľká noc, recept, sezónne jedlo
Špenátová roláda
Recept od našej čitateľky Veroniky Petrusovej z Komárna. špenátová roláda, slané pečivo, plnka so syrom, predjedlo, špenátové cesto, domáca roláda, recept na roládu, zeleninové predjedlo, syrová nátierka, pečenie so špenátom
Zaplňte svoj stôl lahôdkami z prémiového mäsa
Posvieťte si spolu s nami na prepelice, perličky, teľacinu či írske hovädzie mäso. Sú nesmierne chutné, obsahujú veľké množstvo bielkovín, minerálov, vitamínov, zinku, horčíku, železa, vlákniny, no na druhej strane málo tuku.
Kapustová polievka
kapusta, zemiaky, cibuľa, cesnak, údené mäso, paprika, vývar, soľ, korenie, tradičná polievka
Mrkvová krémová polievka
mrkva, cibuľa, cesnak, smotana, zeleninový vývar, maslo, soľ, korenie, krémová polievka, zdravý recept
Ovsené koláčiky
Zdravšie pečenie ovsené vločky, koláčiky, zdravé pečivo, bez cukru, orechy, jednoduchý recept, snack
Raňajkové fit muffiny z ovsených vločiek
Tieto muffiny z ovsených vločiek sú zdravým a chutným spôsobom, ako začať deň. Vďaka ovseným vločkám, ovociu a banánu sú bohaté na vlákninu a vitamíny. Sú ideálne na raňajky alebo desiatu, a to nielen pre tých, ktorí sa snažia jesť zdravšie, ale aj pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom chutnom a výživnom. Rýchla príprava a výborná chuť robia tieto muffiny skvelou voľbou pre celú rodinu. zdravé muffiny, ovsené vločky, lesné ovocie, banán, jablko, psyllium, rastlinné mlieko, med, proteín, fit recept
Nebezpečenstvo klíčkov
Solanín spôsobuje aj vážne deformity plodu v tele matky. klíčenie semien, toxické látky, solanín, otrava, bezpečné klíčenie, výber semien, skladovanie klíčkov, príprava klíčkov, zdravá výživa
Valentínske srdce
Okrem nenáročných surovín a chuti niečo s láskou pripraviť, potrebujeme formu v tvare srdca.
Zdravé muffiny z ovsených vločiek
Tento zdravý muffinový recept je ideálny pre tých, ktorí hľadajú chutný a výživný dezert. Muffiny sú pripravené z ovsených vločiek, celozrnnej múky a obsahujú orechy, brusnice, hrozienka a čokoládu, čím poskytujú skvelú kombináciu chuti a energie. Sú vynikajúce ako raňajky alebo desiata a sú skvelým spôsobom, ako si vychutnať zdravý a chutný snack. zdravé muffiny, ovsené vločky, celozrnná múka, orechy, ovocie, čokoláda, bez cukru, bez múky, fit recept, zdravý dezert
Kuchyňa
