Nepôjdete na dovolenku? Nevadí! Spravte si dovolenku doma
Ráno sa vyspite do krásy, raňajkujte tak dlho, ako budete mať chuť a z kúpaliska sa tiež vracajte až večer. Na party pokojne vyrazte v neskorších hodinách, mesto väčšinou všade ožíva až po desiatej večer.
6 zlodejov energie v práci
Realita väčšiny firiem je taká, že radi využijú všetkých, ktorí sú ochotní robiť aj to, čo nie je v ich náplni práce. Preto sa naučte používať slovíčko nie. V opačnom prípade bude vaša energia klesať.
Ako mať dobrú náladu, aj keď ide všetko proti vám?
Nezabúdajte teda na to, že všetko je iba o vašom rozhodnutí a žiadny deň vo vašom živote sa už nikdy nezopakuje.
6 tipov, ako sa zbaviť migrény
Migréna je často dôsledkom nerešpektovania potrieb svojho tela. Ak cítite dlhšie únavu, ste v strese, žiada sa vám spánok a vy to prehliadate, môže to vyústiť do vzniku migrény.
4 bojovníci proti úzkosti
Existujú potraviny, ktoré zmierňujú úzkosť a majú aj ďalšie pozitívne účinky na zdravie. Zloženie jedálnička má veľký vplyv nielen na výskyt úzkosti, ale vôbec na celkový zdravotný stav. Ktoré potraviny by mal človek jesť, aby sa vyhol úzkosti?
Ako sa menej stresovať v práci
Spúšťačmi stresu môžu byť okrem práce aj osobné problémy, nedostatok spánku, nepravidelná a nevhodná strava, strach z budúcnosti a ďalšie. Veľakrát je za stres zodpovedných i viacero faktorov.
8 tipov, ako si poradiť s únavou v práci
Ak máte radi med a nemáte alergiu na niektorú z jeho zložiek, pokojne si doprajte aj túto pochúťku. Dodá energiu, celkovo organizmus uvoľní a podporuje vylučovanie hormónov šťastia.
Prilákajte do svojho života pozitívnu energiu
Negatívne myslenie je závislosť. Liečte sa!
Ako zostať v každej situácii fit
Prečítajte si niekoľko nasledujúcich rád psychológov.
4 veci, ktoré dajú depresii STOPKU
Takéto dni sú prirodzené a objavujú sa v živote každého z nás. Ako z toho čo najrýchlejšie vykorčuľovať?
Životný štýl
