Psychika je pri chudnutí kľúčová. Na ktorých 6 drobností nezabúdať?
Čo je dôležité? Cieľ by mal byť konkrétny, reálny a časovo ohraničený, ako napríklad za 3 mesiace schudnúť 8 kíl.
Potravinami a nápojmi proti únave. Ktoré sú tie pravé?
Niekedy stačí trochu pozmeniť jedálny lístok a po vyčerpanosti nie je ani chýru, ani slychu
5 pozitív pitia kávy
Kvalitné kávové zrná obsahujú nielen kofeín, ale aj množstvo antioxidantov a ďalších prospešných živín. Podľa viacerých zdrojov zelené kávové zrná sú plné stoviek antioxidačných látok.
Patria k jeseni, do nášho jedálnička i kozmetiky. Vlašské orechy!
Pozitívne pôsobia na ľudskú psychiku (eliminujú pocity smútku, melanchólie, depresiu) a udržiavajú nízku hladinu cholesterolu.
Výrobcovia nealkoholických nápojov znížia obsah pridaného cukru o ďalších 10 %.
Dobrovoľný záväzok prispeje k celoeurópskemu záväzku výrobcov na zníženie prijatých kalórií z nápojov do roku 2020
Máte lenivé črevá? Tieto potraviny pomôžu!
V USA trpí zápchou približne 16 ľudí zo 100. Ako sa jej zbaviť?
Neznámy vitamín K2, ktorý by ste mali bližšie spoznať
Podľa najnovších výskumov vitamín K2 pôsobí preventívne pri kardiovaskulárnych ochoreniach, a zároveň pomáha účinnejšie bojovať s osteoporózou.*
Ako si zlepšiť pamäťové schopnosti? Pomôže lúštenie krížoviek i spánok
Za základ dobrých pamäťových schopností možno považovať čítanie. V prípade, že si zvolíte náročnejšiu literatúru, vášmu mozgu to iba prospeje
6 benefitov mandľového nápoja, o ktorých ste ani netušili
Predstavuje vynikajúcou alternatívu tradičných výrobkov a navyše so sebou prináša množstvo benefitov.
Máte chuť na sladké? Zamaškrťte si na šťavnatých ovocných príchutiach
Jeden malý balíček navyše poteší napríklad aj školáka cez prestávku.
Životný štýl
