Čo robiť, keď sa ručička váhy nechce pohnúť smerom nadol
Hoci je váha jedným z ukazovateľov úspešnosti chudnutia, nie vždy vám podá hodnoverné informácie.
5 voňavých byliniek pre zdravie, ktoré skvelo dochutia vaše jedlá
Niektoré sú menej známe, iné sme zvyknutí používať skôr ako liečivé rastliny nie ako koreniny. Ktoré z nich dodajú vašim jedlám neodolateľnú chuť a navyše sú zdravé?
Lacné a účinné pomôcky na cvičenie. Máte ich?
Nezabúdajte však na to, že cvičenie prospieva telu a štíhlej línii iba vtedy, ak trénujete pravidelne, máte vhodne zostavený tréningový plán a ovládate správnu techniku jednotlivých cvikov.
Pokojný spánok je základom zdravého vývoja dieťaťa
Niektoré deti však dokážu zaspať samé, bez cudzej pomoci, iné si volajú na pomoc mamičku a otecka.
Chcete dieťatko? Pripravte svoje telo na tehotenstvo
Otehotnenie môže komplikovať aj nadváha či obezita.
Jesenné tinktúry pre zdravie tela i psychiku
Môžete si ich pripraviť doma alebo kúpiť v špecializovaných obchodoch. Ktoré sa vám zídu v jesennom období?
5 ovocných štiav pre zdravie a štíhlosť
Odborníci z Cornell University zasa objavili v jablčnej šupke zlúčeninu, ktorá bojuje proti rakovine.
Olej, maslo či masť. Čo je v kuchyni lepšie?
Na trhu však zoženiete napríklad aj slnečnicový olej s označením bio, ktorý je vhodný na vyprážanie a fritovanie do cca 200 stupňov Celzia.
Naša pečeň je extrémne zaťažená. Pomôžte jej!
Vyhnite sa priemyselne spracovaným potravinám. Pite veľa vody, dožičte si bohaté množstvo ovocia a zeleniny.
Zatočte na jeseň s depresiami a pochmúrnou náladou
Základom dobrej nálady je nenudiť sa a nemať čas na pochmúrne myšlienky. Naplánujte si preto čo najviac aktivít.
Životný štýl
