Vilo Habo varí najlepšie recepty z TV šou
Špeciality z rýb, chutné polievky, cestovinové prekvapenia, to najlepšie z mäsa, sladké pokušenie, aj dobroty na slano.
Nemôžete zaspať? Vymeňte tabletky na spanie za toto
Môžete skúsiť aj teplý kokteil z mlieka, medu a banánu.
Potraviny, ktoré nedajú únave šancu
Siahnuť po niečom sladkom a nezdravom nie je najlepší nápad. Čo si teda dopriať?
Zdravý životný štýl by nám nemal byť ľahostajný
S pribúdajúcimi fastfoodmi rastie počet ochorení žalúdka
Lecitín – poklad pre mozog, postrach pre cholesterol
Lecitín je využívaný aj ako prevencia neurologických ochorení, hlavne Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.
Ako podporiť tvorbu hormónu dobrej nálady?
Tvorbu serotonínu môžete ovplyvniť aj konzumáciou potravín bohatých na esenciálnu aminokyselinu tryptofán, ktorá je prekurzorom serotonínu. Koľko jej potrebujeme? Zvyčajne sa odporúča množstvo 4 mg na kilogram telesnej hmotnosti denne.
Ako sa chrániť pred kliešťami a komármi? Tipy na prírodné repelenty
Okrem B vitamínov sa ako zbraň proti kliešťom i komárom odporúča pravidelná konzumácia cesnaku. Pomôcť môžu aj prírodné repelenty.
Olivový olej nepatrí iba do šalátu. Na čo všetko je dobrý?
Ak sa chcete zbaviť nálepky z akéhokoľvek povrchu, potrite ju olivovým olejom a jemne ju zlúpte. To isté platí aj pre žuvačky napríklad na koženej sedačke.
Nazbierajte si voňavý lipový kvet. Oceníte ho nielen v zime
Ak ste často nervózni, podráždení alebo nemôžete spať, doprajte si šálku lipového čaju. Pocítite príjemné upokojujúce účinky.
Badáte na sebe tieto príznaky? Pozor, môže ísť o depresiu
Zbystriť pozornosť však treba vtedy, ak človeka prestanú baviť veci, ktoré dovtedy robil rád.
Životný štýl
