Okinawská diéta podporuje dlhovekosť i celkovú pohodu
Okinawská diéta, resp. okinawský štýl stravovania, môže byť jednou z ciest, ako si zachovať zdravie a dožiť sa vysokého veku v plnej vitalite. Chcete sa inšpirovať? Prečítajte si sumár tých najdôležitejších informácií, ako sa stravujú obyvatelia japonskej Okinawy.
Viete, ktorá bielkovina je najviac cool? „Coolagen“ alebo kolagén
Kolagén plní svoju funkciu aj na miestach, kde by ste ho nečakali – ako príklad uvedieme očnú rohovku, cievy, či tráviaci trakt. Medzi najznámejšie miesta výskytu patria medzistavcové platničky, svaly, kosti šľachy, väzivo, zuby či chrupavky.
Čaj rooibos pomáha pri zápaloch i chudnutí
Ak hľadáte nápoj, ktorým chcete spestriť pitný režim, čaj rooibos je vynikajúcim riešením. Pozrite sa spolu s nami na to, s čím všetkým vám pomôže.
Alergológ MUDr. Jozef Virčík dlhé roky odporúča Vincentku
Prečo je taká účinná?
Je pre vás rebarbora dobrá, ak máte problém s tlakom či zápchou?
Rebarbora je prospešná pre zdravie, ale mali by sme ju jesť s mierou, pretože obsahuje veľa kyseliny šťaveľovej.
Únia pre zdravšie srdce oslavuje 10 rokov od svojho vzniku
Poprední kardiológovia prezentujú pálčivé výzvy v kardiológii
Reďkovky - štipľavé ružové guľôčky plné zdravia
Látky obsiahnuté v reďkovkách – takzvané izotiokyanáty, dokážu ničiť rakovinové bunky.
Top 6 najzdravších semienok
Zaujíma vás, ktoré semiačka sa oplatí zaradiť do jedálnička? Pozrite sa spolu s nami na to, aké sú najzdravšie druhy semienok a ich benefity.
Slováci neobľubujú kolektívne športy. Radšej chodia na prechádzky do prírody
Vôbec však necvičí a ani nerobí žiaden individuálny šport každý piaty Slovák
Bobuľové ovocie a jeho výhody
V nasledujúcich riadkoch sa spoločne ponoríme do skúmania neuveriteľných výhod bobuľového ovocia a posvietime si na to, prečo by ste ho mali zaradiť do jedálnička. bobuľové ovocie, výhody bobuľového ovocia, antioxidanty v ovocí, vitamín C, antokyány, kvercetín, čučoriedky, maliny, černice, ríbezle, zdravé ovocie, podpora imunity, zlepšenie pamäti, zdravé trávenie, vláknina, prebiotiká, vitamín K, draslík, horčík, mrazené bobuľové ovocie, bobulove ovocie, vyhody bobuloveho ovocia, antioxidanty v ovoci, vitamin C, antokyany, kvercetin, cucoriedky, maliny, cernice, ribezle, zdrave ovocie, podpora imunity, zlepsenie pamati, zdrave travenie, vlaknina, prebiotika, vitamin K, draslik, horcik, mrazene bobulove ovocie
Životný štýl
