Strečing – nevyhnutná súčasť každého tréningu
Strečing má účinok na samotnú kvalitu športového výkonu, na vašu ohybnosť a pohyblivosť. Strečingom sa udržiavajú svaly v pružnosti a predchádzame svalovým úrazom.
Tibetská huba proti alergii, na detoxikáciu i lepšie hojenie rán
Pre domácich obyvateľov je tibetská huba zárukou zdravia a plnohodnotného života, pretože je plná živín.
Maracuja – ovocie, ktoré nielen chutí, ale aj pomáha
Disponuje množstvom vitamínu C a A. Z minerálnych látok je zastúpený najmä draslík a železo.
Tipy pre očistenie organizmu
Detoxikácia nemusí znamenať bezpodmienečne hladovku!
Jedzte banány!
Jedzte teda banány budete nielen zdraví ale aj veselí!
Lopúchom proti kožným chorobám
Lopúch pomáha aj pri úzkostných poruchách a chronickom únavovom syndróme.
Poznáte karambolu a jej účinky?
Vitamín C pokryje 45 percent odporúčanej dennej dávky (ODD) a vitamín A asi 15 percent ODD. V jednej porcii karamboly sú zastúpené aj 3 g vlákniny, malé množstvo železa a vápnika.
Hormóny v strave
Hormóny v našich telách sa správajú rozdielne a majú odlišné funkcie. Dbajte preto na to, čo prevyšuje vo vašom jedálničku.
Poznáte zelené potraviny a ich účinky?
Ak sa pre užívanie zelených potravín rozhodnete, v prvom rade si overte výrobcu.
Nový boom – Antigravity joga
Získate pružnú a vzpriamenú chôdzu, sviežosť tela a spevnenie svalov. Je upokojujúcim prostriedkom pre nervovú sústavu, podporuje srdcovo cievnu činnosť, srdcový sval silnie...
Životný štýl
