4 hrejivé čaje na zimné večery: tieto kombinácie si zamilujete!
Stačí si vybrať nielen podľa chuti a vône, ale aj podľa účinkov jednotlivých rastlín, z ktorých sú čaje zložené.
Nie je ryža ako ryža. Čo by ste mali o ryži vedieť
Jednotlivé druhy ryže sa líšia nielen v obsahu živín, tvarom a vôňou, ale aj konzistenciou, ktorú majú po uvarení.
Pozor na prekyslený organizmus po sviatkoch
Môžete sa cítiť unavení s nedostatkom energie, máte ťažké končatiny. Pribudnúť môže aj oslabená imunita, časté virózy, padajúce a lámavé vlasy či nechty.
5 vecí, ktoré môžete odhaliť vďaka nechtom o svojom zdraví
O nechty sa treba starať a hlavne všímať si ich vzhľad, ktorý môže byť signálom ochorení a v nejednom prípade treba vyhľadať i odborníka.
OMG diéta alebo za 6 týždňov 9 kíl dolu?
S niektorými pravidlami sa odborníci na zdravú výživu určite stotožňovať nebudú a možno sa budú zdať pritiahnuté za vlasy i vám.
6 pravidiel úspešného chudnutia. S nimi to zvládnete aj vy
Pravidelný pohyb vám pomôže lepšie zvládať stres, precvičí kardiovaskulárny systém a podporí imunitu.
Nechce sa vám ráno vstávať? Zmeňte to
Rannými rituálmi k dobrej nálade
Fazuľa je zdravá, ale má aj mínusy
Ak fazuľu pripravíte zdravým spôsobom, obsahuje minimum tukov, teda sa hodí aj do diétneho jedálnička. Je tiež vhodným zdrojom na doplnenie rastlinných proteínov do tela.
Máte radi exotické maškrty? Pochutnajte si na haďom ovocí
Nachádza sa v ňom veľa vitamínov, minerálov, stopových prvkov i organických zlúčenín. Obsahuje aj vlákninu a malé množstvo proteínov.
Čaje sú ideálnym kloktadlom. Týchto 5 v zime oceníte
Vyskúšajte bylinkové kloktadlá, ktoré si ľahko pripravíte aj doma.
Životný štýl
