Milujete sladké raňajky? Čo by mali obsahovať?
Podľa aktuálnych odporúčaní WHO by malo maximálne 10 % nášho denného energetického príjmu pochádzať z pridaného cukru.
Sú minerálky zdravé?
Minerálka Vincentka je nielen čisto prírodný, ale i komplexný produkt, ktorý má dlhými rokmi preukázané pozitívne účinky na široký okruh zdravotných problémov.
Triphala je ajurvédska bylina. Na čo je dobrá?
Je mimoriadne účinným prostriedkom na čistenie hrubého a tenkého čreva, navyše podporuje vstrebávanie živín a pomáha udržiavať zdravú hladinu cholesterolu v krvi.
Nechtík lekársky pomôže pri tráviacich i kožných problémoch
Trápi vás bolesť žalúdka, pálenie záhy, žalúdočné vredy či syndróm dráždivého čreva? Doprajte si šálku nechtíkového čaju. Pozitívne vplýva aj na duševné zdravie, ako stavy úzkosti či depresie.
Polyfenoly a ich výhody. Poznáte ich?
Resveratrol priaznivo pôsobí na koronárne cievy, nervový systém, funkciu pečene a obehový systém. Okrem toho je známe, že má protizápalové vlastnosti, zabraňuje vírusovým infekciám, bráni oxidačnému stresu, zabraňuje zrážaniu krvných doštičiek a bráni rastu nádorových buniek.
Ako znížiť hladinu cholesterolu bez liekov
Zníženie hmotnosti len o 3 kg je spojené s merateľným poklesom hladiny cholesterolu, ako aj zvýšením citlivosti na inzulín a znížením hladiny triglyceridov v krvi.
Biela ryža verzus celozrnná: ktorá je zdravšia?
Existuje mnoho druhov ryže. Na čo sú vhodné?
Nie je vegetarián ako vegetarián: Aké typy vegetariánskej stravy poznáme?
Novodobé formy vegetariánstva búrajú mýty o úplnom vylúčení mäsitých pokrmov z jedálnička. K dominantnej rastlinnej strave postupne pribúdajú aj konkrétne druhy mäsa a iné špecifické potraviny.
Káva s mliekom môže bojovať proti zápalom
Nedávno však vyšla štúdia, ktorá testovala účinky polyfenolov s bielkovinami v potravinách, a výsledky boli naozaj zaujímavé.
Jahody skvelo chutia a sú pokladom pre zdravie
Nie nadarmo sa vraví, že sú jedným z najzdravších druhov ovocia na svete. Napadlo by vám, že sa dajú použiť všetky časti jahody?
Životný štýl
