Rodič je pre dieťa vzorom nielen v strave, ale aj v pohybe
Rodičia sú pre svoje deti prvým a najdôležitejším vzorom. A to platí aj pri stravovaní a pohybe. Deti sa učia tým, čo vidia, a preto ak chcete, aby mali vyvážený životný štýl, musíte im ísť príkladom.
Ako naučiť dieťa prehrávať
Naučme deti kultivovať svoje prejavy, nie ich potláčať.
Zoznámte sa s pravidlami, ktoré vám pomôžu nájsť toho pravého
Prílišné sústreďovanie sa na výzor či peňaženku k nájdeniu toho pravého nevedú.
Valentín môže byť príležitosťou aj na rozvoj zdravej sebalásky
Koučka ponúka aj šesť tipov, ako sa vyrovnať so spoločenským tlakom pri sviatku, ktorý nechcete alebo nemáte s kým oslavovať:
Valentínsky tip: Doprajte si kúpeľ, ktorý je viac než len relax
Nejde len o chvíľku oddychu, ale o rituál, ktorý prináša benefity pre telo aj myseľ.
Šťastie iných pred vlastným uprednostňujú najmä ženy
hovorí terapeutka. Dávať seba na prvé miesto skutočne nie je sebecké – je to nevyhnutné. Dlhodobé zanedbávanie seba samého môže totiž podľa odborníčky viesť k vyhoreniu, strate energie či tiesni.
Mária ukázala, že diagnóza nie je koniec! Narodili sa jej dve krásne deti
Príbeh (takmer) vianočný
Nezabudnite na vianočný darček pre tú najdôležitejšiu osobu. Pre vás!
Ak ste si doteraz nedopriali vianočný darček pre seba, tu je niekoľko dôvodov, ktoré vás možno inšpirujú k zmene.
Ako sa správať na prvom rande? Pretvárka ešte nikomu nepomohla
Prvé rande vie byť poriadny stres. Chceme zapôsobiť, snažíme sa pôsobiť čo najlepšie, a čím viac sa kontrolujeme, tým skôr sa zamotáme do vlastnej nervozity. Aby ste prvé stretnutie zvládli čo najlepšie, je dobré uvedomiť si jednu vec: pretvárka ešte nikomu nepomohla.
Naučte deti vnímať chyby ako niečo prirodzené
Umožnite deťom experimentovať bez tlaku na dokonalý výsledok
Niečo pre ženy
