Dojčenie po pôrode: Čo vás môže prekvapiť a na čo sa pripraviť?

Hlavnou otázkou a akousi métou budúcich mamičiek je zvyčajne pôrod. Tento dôležitý moment predstavuje niečo, na čo sa naozaj treba dokonale pripraviť. Na dojčenie po pôrode mamičky často dopredu veľmi nemyslia a veria, že to prirodzene pôjde samo. Často sú však potom prekvapené, lebo dojčenie, hoci je naozaj prirodzené, nie je vždy automatické a existuje množstvo vecí, ktoré vás môžu prekvapiť. 

Vaše prsia akoby vám nepatrili

Keď sa bábätko narodí, vaše prsia začnú plniť funkciu, na ktorú boli stvorené. Väčšina mamičiek zažíva po pôrode naliatie prsníkov, čo sprevádza ich zväčšenie a zvýšenú citlivosť. Ak sa prsníky pravidelne nevyprázdňujú, môžu sa v nich tvoriť zatvrdnuté miesta a nejedna mamička zažije aj pocit “prsníkov ako z kameňa”. Vtedy pomáhajú najmä teplé obklady a jemná masáž, ako aj pravidelné dojčenie, aby sa prsia vyprázdňovali.

Popraskané bradavky vedia potrápiť

Trhlinky v bradavkách počas dojčenia, najmä v začiatkoch, sú nočnou morou mnohých žien. Bolestivé prasklinky (takzvané ragády) sa tvoria často v dôsledku nesprávnej techniky dojčenia, a môžu súvisieť aj s používaním klobúčikov, cumlíka alebo pitím z dojčenskej fľašky. Na popraskané bradavky zvyčajne najviac zaberá zlepšenie techniky dojčenia - teda správne priloženie bábätka a spôsob satia. Pomôcť môžu aj špeciálne mastičky.

Zdroj foto: freepik.com

Nemusíte v tom byť sama

Tak ako existuje právne či psychologické poradenstvo, existuje aj poradenstvo v dojčení. Takzvané laktačné poradkyne sú dnes dostatočne rozšírené a dostupné. Ak ste o nich ešte nepočuli, určite je dobré nájsť si kontakt na poradkyňu ešte pred pôrodom. Práve laktačná poradkyňa dokáže pomôcť s naučením správnej techniky dojčenia, aby ste prípadným problémom vedeli predchádzať. Často tiež tieto poradkyne robia kurzy prípravy na dojčenie, kde sa dozviete všetko potrebné ešte pred pôrodom.

Spúšťací reflex v hlavnej úlohe

Ďalšou z vecí, ktorá vás pri dojčení po pôrode môže prekvapiť, je fenomén spúšťacieho reflexu. Po pôrode zistíte, že sa vám prsia začnú nalievať materským mliekom už len pri myšlienke na vaše bábätko, počas spánku alebo pri predklone. A niekedy dokonca, aj keď len začujete detský plač (a nemusí ísť o vaše dieťatko). Mlieko sa vám môže spustiť hocikde a hocikedy, preto sú tampóny do podprsenky naozaj dobrou pomôckou.

Tento reflex sa zvyčajne týka hlavne prvých týždňov po pôrode, neskôr sa situácia stabilizuje.

Stále hladná a smädná počas dojčenia

Tvorba mlieka a dojčenie predstavuje spotrebu energie. To sa prirodzene prejaví aj zvýšeným pocitom smädu a hladu. Pri dojčení je preto veľmi dôležité dbať na dostatočný pitný režim a zároveň sa snažiť o vyváženú a kvalitnú stravu.

Zdroj foto: freepik.com

Môžete to milovať ale aj nenávidieť

Veľakrát sa hovorí, že dojčenie je láska a že je to nádherný pocit. To však nemusí byť vždy pravda. Mnohé mamičky by vedeli hovoriť o ťažkých začiatkoch, potom o nádherných chvíľkach, kedy si dojčenie užívali a potom zasa, ako ho nenávideli, keď sa aj po roku budili niekoľkokrát v noci na to, že ich dieťatko sa dožadovalo dojčenia. Všetky pocity sú v poriadku. Dojčenie nie je niečo, čo musíte nutne milovať a zvyčajne sa pri ňom vystriedajú rôzne pocity.

Kontrakcie ako pri pôrode

Ženy po pôrode sú často prekvapené, že počas dojčenia cítia silné kŕče podobné kontrakciám. Ide o prirodzený jav, ktorý súvisí s uvoľňovaním hormónu oxytocínu, ktorý prispieva k zavinovaniu maternice po pôrode.

Materské mlieko hneď po pôrode

Veľa žien si myslí, že po pôrode musia čakať niekoľko dní, kým “sa naleje alebo spustí materské mlieko”. V skutočnosti sa materské mlieko začína tvoriť už počas tehotenstva, zvyčajne okolo 16. až 22. týždňa, takže prsia sú na dojčenie pripravené okamžite po pôrode. V začiatkoch ide o takzvané kolostrum, ktorého je síce menej, no je veľmi výživné a dostatočné pre novorodenca. Neskôr sa konzistencia mlieka mení a prsia sú aj akoby viac plné, preto si mnohé čerstvé mamičky myslia, že až tento ukazovateľ “plných prsníkov” znamená prítomnosť mlieka.

Dojčenie nie je len o mlieku a hlade

Ak ste si mysleli, že dojčenie je len kŕmenie bábätka, nie je to ani zďaleka pravda. Dojčenie plní oveľa viac funkcií:

• poskytuje výživu,
• uhasí smäd dieťaťa,
• slúži ako komfort a upokojenie,
• a navyše výrazne posilňuje puto medzi vami a vaším dieťaťom.

Niektorým mamičkám ide dojčenie po pôrode bez väčších ťažkostí, iné si to musia neraz vybojovať. Aj preto je určite dobré sa na túto etapu života pripraviť už pred pôrodom. Ak máte možnosť, absolvujte kurz prípravy na dojčenie - je to investícia, ktorá sa vám vyplatí a môže vám ušetriť množstvo starostí a problémov. Čo prekvapilo na dojčení vás?

Autor: Mária