Ako podporiť pamäť a koncentráciu?
Mozgu robí dobre všetko, čo vybočuje z bežnej rutiny.
Ako pohodovo tráviť zimné večery?
Akým činnostiam sa môžete venovať a zaručene vám zlepšia náladu?
Problémy so spánkom. Aj vy ich máte?
Jednoduché, ale zato overené triky z praxe.
18 tipov, ako prežiť zimu v pohode a bez stresu
Skúste si osvojiť aspoň niektoré z nasledovných rád a sami zistíte, že fungujú.
Ako byť efektívny počas pracovného dňa?
Postačí, keď sa trošku ponaťahujete, spravíte zopár drepov a hneď sa budete cítiť lepšie
5 zimných zlozvykov, ktoré z nás vysávajú energiu
Ťaživá únava, nechuť k akejkoľvek aktivite či neschopnosť naštartovať mozog? Možno vám to niečo pripomína.
Nedokážete sa v práci sústrediť? Aj v tomto môže byť problém
Viete, či vaša kancelárska stolička je ergonomického charakteru?
7 vôní, ktoré zatočia so smútkom a depresiou
Na mozog pôsobí blahodarne zmes levandule, oleja ylang-ylang a grepu, alebo kadidlo v kombinácii s citrónom a jazmínom.
Nie ste šťastní? Tohto sa ihneď zbavte!
Ak život „pustíte“ a nebudete chcieť silou-mocou, aby sa všetko dialo podľa vás, ste na dobrej ceste.
Šťastné a veselé, či skôr stresové?
Radí psychologička Silvia Dančiaková
Životný štýl
