Ani vy nemôžete pokojne spávať? Tu sú triky pre lepší spánok
Stačí iba trošku zmeniť životný štýl a spánkové problémy vymiznú.
Hnev. A čo s ním?
Hnev je síce zdravou emóciou, no nemali by sme sa ním nechať úplne ovládať a zničiť.
9 tipov, ako sa stať pozitívnejším
Čo nám pomôže k tomu, aby sme „videli pohár poloplný a nie poloprázdny“?
Urobte týchto 6 krokov a zmeňte svoj život k lepšiemu
Nikdy neprestávajte robiť to, čoho sa bojíte, pretože ak prestanete, váš život bude plný výhovoriek a strachu.
Cvičme s rozumom, alebo ako najlepšie podporiť svoje mentálne zdravie?
Dá sa veľmi jednoducho cvičiť, aby sme zapojili nielen telo, ale aj myseľ. Buď ide o naozaj jednoduché fyzické aktivity, alebo o prehlbovanie vlastného ja.
Nemôžete spať? Pomôžu tieto bylinkové čajíky!
Ktoré čaje sú na to stvorené a mali by sme si ich dopriať zhruba hodinu pred plánovanou dobou odpočinku?
Tipy, ako začať otužovať!
Ak si chcete zlepšiť celkový imunitný systém a viac odolávať bežných chorobám, športujte za každého počasia.
Ako sa nadobro zbaviť stresu?
Zdravie je najdôležitejšie, preto je potrebné vyhýbať sa stresu, a keď nastane, treba vedieť, ako sa s ním popasovať.
Menej je niekedy viac, vyskúšajte život v štýle Lagom
Lagom je opakom konzumnej spoločnosti a materializmu.
Čo urobiť pre to, aby sme boli šťastnejší?
Šťastie je rozhodnutie, ktoré pramení z nás
Životný štýl
