Ako sa udržiavať, aby sme nepotrebovali jarný detox?
Čo tak zaspomínať si na rady našich mám a babičiek? Koľko neduhov vyliečil slepačí vývar, strúčik cesnaku, červená repa alebo „detoxikačné“ náplasti z cibule?
Aminokyselina tryptofán zlepší náladu. V ktorých potravinách ju nájdete?
Okrem konzumácie potravín bohatých na aminokyselinu tryptofán, je dôležité, aby jedálniček obsahoval v potrebnom množstve aj železo, vitamíny B6 a B2. Ak v tele chýbajú, môže nastať problém s premenou na vitamín B3 (niacín) a serotonín.
Alkoholizmus a jeho skryté formy
Ako sa môžu rozvinúť skryté formy alkoholizmu?
7 obyčajných záľub, ktoré zlepšujú kvalitu života
Ak patríte medzi tých, ktorí stále nenašli svoje hobby, inšpirujte sa našimi tipmi na „obyčajné“ koníčky, ktoré so sebou prinášajú množstvo zaujímavých benefitov.
Nový rok - nový život. Ako na to?
Keď budete dodržiavať jednotlivé kroky, vaša vidina nového života bude jasnejšia a celá cesta jednoduchšia, veď prečo si to neuľahčiť. Idete do toho s nami?
Za čo máme byť v živote vďační?
Tí, ktorí vedia, že vďačnosť je silnou zbraňou na ceste za úspechom, to majú v živote vyhraté.
19 mini tipov, ako začať žiť a nie prežívať
Prečítajte si naše mini tipy, ktoré vám pomôžu nakopnúť sa k tomu, aby ste si opäť plnými dúškami užívali život.
Trávte čas počas vianočných sviatkov plnohodnotne
Akým aktivitám sa venovať počas týchto voľných dní?
Nedovoľte, aby vás stres pripravil o kúzlo Vianoc
Prinášame vám preto pár tipov, ako prežiť náročný predvianočný čas v zdraví a zároveň ako si posilniť imunitu s tipmi od osobného a kondičného trénera
10 tipov, ako byť počas zimy fit
Zima môže byť krásnym a plnohodnotne prežitým ročným obdobím. Ako byť počas zimy fyzicky i psychicky fit?
Životný štýl
