Hormóny šťastia a ich účinky
Malí škriatkovia, ktorí kam prídu tam so sebou nesú radosť a šťastie. Ale k čomu všetkému sú dobrí a ako nám vedia pomôcť?
12 mini tipov pre zdravý a šťastný život
Máme pre vás 12 nenáročných tipov, ktoré vám zlepšia život.
Nezabúdajte si robiť radosť
Odborník radí, ako sa tešiť aj z maličkostí
V dnešnej dobe to bez empatie nejde. Ako ju trénovať v každodennom živote?
Ak cítite, že máte v tomto smere medzery, inšpirujte sa našimi tipmi na tréning empatie v každodennom živote.
Nemáte dnes práve najlepšiu náladu a potrebujete sa pozitívne naladiť?
Možno vás naštartuje niektorý z citátov slávnych.
Smiech patrí k prirodzeným spôsobom, ako sa uvoľniť
Ako na to prezradí zaujímavá prednáška
Zlozvyky, pre ktoré zostávame dlho hore!
Čo vám bráni v tom, aby ste si zdravo pospali? Prinášame sumár najčastejších zlozvykov „na večer“!
Strata kontaktu s rodinou má negatívny vplyv na psychiku seniorov v DSS
Ochrana pred nákazou je však prioritou, tvrdí riaditeľ OZ ADRA
Techniky, tipy a návody na zastavenie negatívnych myšlienok
Ako zastaviť prúd negatívnych myšlienok a katastrofických scenárov v našej hlave?
10 mini tipov, ktoré podporia uvoľňovanie „šťastných" hormónov
Hormónom lásky je oxytocín, dobrej nálady serotonín a hormónmi šťastia endorfíny. Ak chceme zvýšiť ich produkciu, stačí urobiť niektorý z nasledovných tipov.
Životný štýl
