Žalúdočná nevoľnosť, plynatosť, pálenie záhy. Ktoré byliny pomôžu?

Tráviace ťažkosti sa prejavujú nepríjemnými symptómami, ktoré však možno zmierniť alebo úplne odstrániť. Riešenie ponúka aj príroda.
Nevoľnosť môže byť sprevádzaná nielen zvracaním, ale aj nepríjemnými závratmi, bolesťou v oblasti žalúdka, brucha či triaškou. Príčin je viacero, ako napríklad konzumácia pokazených potravín a veľkého množstva jedla, nadmerné požitie alkoholu atď. Ako si poradiť?

1. Zázvor

Úľavu prinesie čaj z čerstvého zázvoru. Ak nemáte k dispozícii čerstvý koreň, tak siahnite po sušenom. Čaj pite horký po malých dúškoch. Môžete do neho pridať škoricu. Ak máte k dispozícii zázvorovú a škoricovú tinktúru, tak dajte niekoľko kvapiek do vody a vypite.

2. Muškátový oriešok a škorica

Pri žalúdočnej nevoľnosti pomôže aj babský recept. Zalejte čajovú lyžičku škorice a malé množstvo muškátového orieška horúcou vodou. Po desiatich minútach lúhovania preceďte a vypite.

3. Mätový čaj

Mätový čaj patrí k jedným z najznámejších prostriedkov zo sveta bylín, ktoré prinášajú úľavu od žalúdočných problémov. Kedy je vhodné ho použiť? Siahnite po ňom vtedy, ak vás trápi plynatosť a ťažoba na žalúdku.

4. Silica z rozmarínu

Rozmarín podporuje chuť do jedla a aj trávenie. Najjednoduchšie je použitie vo forme esenciálneho oleja. Niekoľko kvapiek pridajte do vody alebo čaju a vypite.

5. Pŕhľava dvojdomá

Žihľava má výborné čistiace účinky. Ak dlhšie bojujete s pocitom plnosti, naordinujte si pŕhľavovú kúru. Je nápomocná aj pri žlčníkových problémoch. Najideálnejšie je na prípravu záparu použiť čerstvú žihľavu.

6. Medovka lekárska

Medovka má upokojujúce účinky, čiže ak vás trápi nevoľnosť kvôli psychickému vypätiu, určite si doprajte zápar práve z nej.

7. Kôprové semienka

Mysleli ste si, že kôpor je vhodný iba do sterilizovaných uhoriek? Nie je to tak. Naše staré mamy používali pri tráviacich problémov tzv. kôprovú vodu. Príprava je jednoduchá. Zhruba desať semienok roztlčte v mažiari a zalejte 200 ml vriacej vody. Podávajte po malých množstvách niekoľkokrát denne.

8. Horké jadrá mandlí

Ak si neviete dať rady s pálením záhy, siahnite po horkých mandľových jadrách.

9. Zeler a šťava z kyslej kapusty

Ak trpíte tráviacimi problémami pravidelne, je potrebné pátrať po príčinách a tiež konzumovať potraviny, ktoré tráveniu prospievajú. Výborné sú ovocné a zeleninové šťavy a tiež šťava z kyslej kapusty, ktorá bojuje proti zápche a celkovo posilní obranyschopnosť. Ak zaradíte do jedálnička zeler, tráviaca sústava sa vám poďakuje, pretože pôsobí antibakteriálne.

-w-