Tvarohová nátierka s nivou
Táto nátierka je ideálna na raňajky, desiatu či večeru. Je pripravená z tvarohu a syra Niva, ktoré sú bohaté na bielkoviny a vápnik, čo robí túto nátierku zdravou voľbou pre každodennú konzumáciu.
Ingrediencie:
-
Tvaroh
-
Smotana
-
Strúhaná Niva
-
Rôzne druhy posekaných orechov
-
Petržlenová vňať
-
Rajčiny
Postup:
-
Tvaroh šľaháme so smotanou, kým nevznikne pena.
-
Pridáme strúhanú Nivu, sekané orechy a petržlenovú vňať.
-
Nátierku natrieme na celozrnné pečivo alebo ňou naplníme rajčiaky.
Táto nátierka je nielen chutná, ale aj výživná a skvele sa hodí na rôzne príležitosti.
Zdroj foto: freepik
Kuchyňa
